Севастополь
Вопрос закрыт

Что происходит с моим психическим здоровьем? — вопрос №1289794

Влада, 18 лет, женский пол
16 сентября 2024 г. в 09:38
Здравствуйте! Мне 18 лет и относительно недавно я столкнулась с паническими атаками. У меня каждый день по нескольку раз учащалось сердцебиение (до 100+ ударов в минуту), становилось трудно дышать, последовали мысли о том, что я умру, что мое сердце не выдержит и остановится. Даже когда ПА затихали, я постоянно была напряжена и думала о том, что я вот-вот умру, что я не выдержу этого. От страха 1 раз вызвала скорую, мне сказали пропить пассифлору и глицин. Я также решила купить Тенотен в аптеке (мне порекомендовали). Пропила недели 2, потом начала замечать, что каждый вечер у меня болит голова, а в течении дня я чувствую слабость по всему телу, будто ноги ватные, сложно ходить, и создавалось впечатление, что вот-вот упаду. Я прекратила принимать таблетки, меня ПА больше не беспокоили. Спустя неделю после прекращения приёма таблеток началось что-то новое. У меня появился страх сойти с ума. Иногда меня одолевает ощущение, что мой мозг как бы ослаб, что я вроде как понимаю, что происходит, а вроде как не даю отчёт своим действиям. Странное головокружение, которое вроде как ощущается всем телом, а вроде как понимаешь, что его нет. Я очень боюсь этого состояния, т. к. я только поступила в университет, только начала общаться с новыми друзьями. Не хочу стать сумасшедшей. Я искала ответы в интернете, что это может быть. Много где выплывало слово «шизофрения». Я стала ещё больше бояться. Я в целом после ПА стала зациклена на ощущениях своего тела. Чуть что не так, сердце не так стукнет, дыхну как-то странно, какое-то новое ощущение в теле, у меня начинается тревога, меня всю трясет и я думаю, что это конец. Сегодня ночью у меня странно заболела голова, потом она вроде как прошла, но стоило мне чуть-чуть успокоиться, как вдруг я почувствовала что-то вроде холодка, который разливается по телу. Меня стало трясти и начало тошеить. Сегодня утром я проснулась от странного ощущения «щекотания» в голове, легкая тошнота присутствует. Оно до сих пор продолжается, и мне страшно, что это может быть рак мозга. Я делала МРТ месяц назад, по показателям всё супер, но страх не покидает все равно. Я очень устала испытывать разные телесные ощущения изо дня в день на протяжении уже почти 2-х месяцев, беспокоит то то, то это. Подскажите, пожалуйста, стоит ли мне беспокоиться? Это нервы, шиза или ещё что-то похуже?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Есть несколько моментов, которые стоит учитывать в вашей ситуации. Прежде всего, симптомы, которые вы описываете, такими как учащенное сердцебиение, головокружение и страх потерять контроль, могут быть связаны с паническими атаками и высоким уровнем тревожности. Очень важно понимать, что вы не одиноки в своих переживаниях, и многие люди проходят через подобные ощущения, особенно в стрессовые периоды, как, например, начало учебного года и новые социальные контакты. Ситуация, в которой вы оказались, также может быть симптомом синдрома гипервентиляции, когда вы начинаете дышать слишком быстро или слишком поверхностно, что может вызывать различные физические симптомы. Страх, что с вами что-то не так, в свою очередь, может только усиливать ваше беспокойство и приводить к новому циклу панических атак. Что касается лечения, вытеснение тревожных мыслей с помощью таблеток, таких как Тенотен, может не всегда привести к желаемому результату, особенно если они не помогают вам. Может стоит рассмотреть дополнительные методы, такие как психотерапия, которая может помочь в проработке ваших страхов и установлении здоровых механизмов справления с тревожностью. Когнитивно-поведенческая терапия, например, очень эффективна для лечения панических атак и тревожных состояний. Это позволит вам лучше понимать свои эмоции и даст инструменты для их управления. Важно также следить за своим образом жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточное количество сна могут существенно улучшить ваше общее состояние. Неплохо было бы провести время на свежем воздухе и заниматься тем, что приносит вам радость и расслабление. Не игнорируйте свои симптомы, но и не позволяйте страхам управлять вашей жизнью. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для более точной оценки вашего состояния и, возможно, подбора индивидуального подхода к вашему лечению. Вы не должны ощущать, что вы одна; вместе со специалистами вы сможете преодолеть это испытание.

Похожие вопросы
Почему снова начались панические атаки и депрессия?
Аноним, 28 лет, женский пол
15 октября 2024 г. в 20:30
Мне снова стало плохо после того, как я бросила принимать антидепрессанты и закончила психотерапию. У меня начались панические атаки и депрессия, и я...
2 ответа
Как справиться с возвращением панических атак?
Аноним, 30 лет, мужской пол
29 апреля 2022 г. в 11:34
У меня уже 5 лет под контролем панические атаки с помощью Рексетина. Сначала мне помогло, но сейчас снова начались симптомы. Что мне делать? Стоит ли...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и депрессией?
Дарья, 23 года, женский пол
16 декабря 2022 г. в 16:09
Добрый день! Прошу Вашего совета, так как я устала и не могу больше так жить. 2,5 года назад у меня начались жуткие панические атаки, который были...
1 ответ
Как справиться с неопределённостью и навязчивыми мыслями?
Злата, 18 лет, женский пол
23 ноября 2022 г. в 08:07
Здравствуйте! С детства врачи не могут точно определить мой диагноз. Ставили то депрессию, то тревожное расстройство, то вообще говорили:"Мы не знаем,...
1 ответ
Как справиться со страхом громких звуков?
Наталья, 42 года, женский пол
19 апреля 2022 г. в 19:44
У меня проблемы с нервами и психикой с 2010 года. Были сильные стрессы на работе, травили . Появились навязчивые мысли что я ненормальная, страх сойти...
1 ответ
Как справиться с депрессией и ухудшением состояния?
алина, 15 лет, женский пол
04 марта 2022 г. в 17:51
в 10 лет у меня умер папа, через два месяца я пошла в новую школу, было очень сложно адаптироваться, были срывы, чувствовала себя ужасно, через 4 года...
1 ответ
Что делать, если антидепрессанты не помогают?
Алексей, 51 год, мужской пол
01 января 2022 г. в 19:38
Сложная депрессия, панические атаки, плохой сон. Хожу к психотерапевту более 14 лет но ничего не помогает. При приёме выписывают антидепрессанты...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Аля, 17 лет, женский пол
06 ноября 2021 г. в 04:59
Панические атаки каждый день, просыпаюсь ночью от сильного тремора и пульса под 180. Разбитое состояние, комплексы, комплексы, комплексы, порой,...
1 ответ
Что происходит с моим психическим состоянием?
Дарья, 20 лет, женский пол
03 сентября 2021 г. в 03:41
В течении нескольких лет я вызываю рвоту каждый день на калорийные продукты ( которые меня триггерят ) и когда переедаю. Принимаю слабительные и...
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Севастополь
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12153 ответа
  • Козловская Ольга Анатольевна - Севастополь
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5384 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Севастополь
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4553 ответа
Ответим за 28 минут