Как справиться с тремором и страхом в общественных местах? — вопрос №1051639

С позиции доказательной медицины лечебный эффект названного препарата весьма сомнителен. Можете погуглить «расстрельный список препаратов». Отсутствие эффекта от этого препарата вполне ожидаемое событие. Вы можете обратиться ко мне на телемедицинскую консультацию с очным осмотром.

Ваша симптоматика указывает на тревожное расстройство с физическими проявлениями в виде тремора и панических реакций. Рекомендуется обратиться к психоневрологу или психиатру для комплексного обследования и подбора адекватного лечения, возможно, назначат противотревожные препараты и порекомендуют психотерапию. Самолечение в данной ситуации неэффективно и может ухудшить состояние. Кроме того, полезны техники релаксации и когнитивно-поведенческая терапия для снижения тревоги и улучшения качества жизни.

Описанные симптомы — выраженная тревожность с физическими проявлениями в виде тремора рук и головы, а также учащённого сердцебиения — требуют комплексного подхода в диагностике и лечении. Помимо психоневролога или психиатра, как правильно было рекомендовано, целесообразно также проконсультироваться с неврологом для исключения неврологических причин тремора (например, эссенциального тремора или других заболеваний нервной системы). Сомнительно, что однократный курс афобазола в полной мере справится с таким комплексом симптомов, особенно если ухудшение наблюдается после приёма препарата. В ряде случаев может понадобиться назначение более эффективных анксиолитиков или антидепрессантов под контролем специалиста. Рекомендуется начать с подробного нейропсихиатрического обследования, включающего психодиагностику и, при необходимости, инструментальные методы. Совместно с медикаментозной терапией очень полезна когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение восприятия общественных ситуаций и развитие навыков управления тревогой. Можно дополнительно освоить методы дыхательной гимнастики, прогрессивной мышечной релаксации и техники осознанности, которые доказали свою эффективность в снижении тревожных симптомов. Если страхи настолько выражены, что развивается агорафобия (невыход из дома), возможно рассмотрение стационарного или полустационарного лечения с интенсивным психотерапевтическим вмешательством. Важно понимать, что самостоятельный приём лекарств без наблюдения врача неэффективен и может усугубить состояние. Чем раньше начнётся квалифицированное лечение, тем выше шансы вернуть качество жизни. В итоге, план действий: 1. Консультация врача-психиатра для уточнения диагноза и назначения эффективной терапии. 2. Дополнительное обследование у невролога для исключения соматической патологии. 3. Начало психотерапии (в первую очередь когнитивно-поведенческой). 4. Обучение методам релаксации и управления тревогой. Таким образом, оптимальный подход – это сочетание фармакологической поддержки и психотерапевтического вмешательства, позволяющее обрести контроль над симптомами и вернуть социальную активность.