Как справиться с навязчивыми мыслями и страхами? — вопрос №768344

Я боюсь жить, как будто боюсь, не понимаю. Постоянно думаю о космосе и о том, где я и что я. В основном эти мысли убивают меня вечером после работы, когда я ничем не занят. Впервые такое появилось в 2020 году на самоизоляции, я месяц сидел дома. Потом когда вышел на работу все прошло. Сейчас они снова вернулись, потому что я покинул прежнее место жительства и вернулся к родителям, где как раз и проводил самоизоляцию в 2020 году. Я не скоро смогу от них уехать, я здесь живу на постоянной основе Но так ведь не может продолжаться вечно. К врачу очно боюсь обращаться чтобы не поставили на учет или не госпитализировали. Постоянно есть ощущение, что я нахожусь в высоте, потому что планета как бы в невесомости, опоры нет. В общем бред полный