Как справиться со страхом и ужасными мыслями? — вопрос №460597

Ситуация, которую вы описываете, может указывать на наличие тревожного расстройства или депрессии. Эти состояния часто сопровождаются тревожными мыслями и чувством утраты контроля. Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет предложить поддерживающую терапию и, возможно, медикаментозное лечение. Помните, что вы не одиноки, и помощь доступна.

Важно понимать, что такие ощущения могут быть признаком серьезного внутреннего конфликта. Рекомендую поговорить с психотерапевтом, который поможет вам разобраться в причинах страха и предложит методы справления с ним. Работая вместе, вы сможете разработать стратегии для восстановления контроля и улучшения качества жизни.