Как справиться с паническими атаками и тревожностью? — вопрос №554155

Панические атаки каждый день, просыпаюсь ночью от сильного тремора и пульса под 180. Разбитое состояние, комплексы, комплексы, комплексы, порой, хотелось отрезать себе лицо. На улицу могу месяцами не выходить, а если выхожу, то никогда не снимаю маску и просто задыхаюсь в ней, не раз просто приходила домой и рыдала навзрыд, я себя чувствовала и чувствую максимальным дном, два года сижу на домашнем обучении. Постоянно тошнота, отвращение и агрессия, которая переходит в истерику и паническую атаку, меня все вечно не устраивает, смешанные чувства и внутренний дискомфорт. Самое ужасное, ночью просыпаюсь по несколько раз, задыхаюсь, упадок сил и низкое давление. Пила антидепрессанты, становилось только хуже, а после приема, я вовсе чуть бед не натворила. У меня это с 8 лет, как с этим жить? Может как-то смириться, привыкнуть? Что делать? Вечные воспоминания в голове, рассуждения....Пару раз были галлюцинации слуховые, страх что откуда-то что-то выползет, большой паук например. Окр еще бесит, то сделай, другое сделай, а я просто ною и делаю, устала очень, очень устала, ну что мне делать? психиатр выписывает бесконечные таблетки, меня уже тошнит от них, они не делают лучше.... Просто становится все равно... Я все же хочу быть как эти глупые людишки, которые выстраивают все на иллюзиях, живут одним днем и радуются жизни, я просто завидую им, ведь они как роботы, просто делают, как только им дали команду и не осознают что все это настолько бессмысленно... Как пчелы, которые жалят человека, даже не осознав то, что погибнут сами, в любой момент, и все что они делали пару минут назад, станет таким же бессмысленным