Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Стоит ли ждать весны для ЛФК?

Вопрос закрыт

Стоит ли ждать весны для ЛФК? — вопрос №332987

Аноним

15 сентября 2019 г. в 23:30

Здравствуйте! У меня был оскольчатый перелом бедренной кости правой ноги, и я ношу стержневой аппарат уже два года. После его снятия у меня коленный сустав почти не сгибался, но я сам разработал его до 90 градусов. Сейчас боюсь идти в больницу на ЛФК из-за гололеда. Можно ли подождать до весны и заниматься дома? Какие упражнения можно делать, чтобы не навредить?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

Рекомендуется не откладывать занятия лечебной физкультурой, даже при сложных погодных условиях. Вы можете выполнять упражнения дома, но важно использовать безопасные методы реабилитации. Параллельно с растяжками и укрепляющими упражнениями для бедра и колена рассмотрите возможность работы над равновесием, например, с помощью опор или специальных тренажеров, если есть возможность.

16 сентября 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Не стоит откладывать ЛФК. Вы можете заниматься дома, однако важно выполнять упражнения, рекомендованные специалистом. Сосредоточьтесь на мягких растяжках и укрепляющих упражнениях для бедра и колена, но не забывайте слушать своё тело и избегать чрезмерной нагрузки.

17 сентября 2019 г.

Похожие вопросы

Как восстановиться после перелома таза?

Аноним, 47 лет, женский пол

03 апреля 2023 г. в 22:15

Здравствуйте. У меня перелом костей таза, который произошёл 1.5 месяца назад в результате аварии. Я была в положении Волковича, которое скоро...

2 ответа

Какие упражнения помогут бабушке восстановить подвижность после замены бедренного сустава?

Аноним, 87 лет

04 сентября 2024 г. в 01:59

Здравствуйте, моей бабушке 87 лет, у нее был перелом шейки бедра, и в январе 2024 года ей заменили бедренный сустав. Она сейчас проходит реабилитацию...

2 ответа

Можно ли снимать гипс при переломе?

Аноним, 40 лет, женский пол

23 июля 2024 г. в 22:25

Здравствуйте! У моего сына, 13 лет, перелом лучевой кости, и врачи разделились во мнениях по поводу снятия гипса. Я хотела бы узнать, стоит ли его...

2 ответа

Как восстановить подвижность после перелома плюсневой кости?

Аноним

03 сентября 2020 г. в 20:46

Здравствуйте! У меня был перелом пятой плюсневой кости правой стопы. Лангет сняла и начала делать ванночки с солью, но нога похудела, мне сложно...

2 ответа

Как укрепить внутренние мышцы для поддержки коленного сустава?

Аноним

01 июля 2018 г. в 16:00

Приветствую, у меня была проблема с вылетанием коленной чашечки, и недавно это снова произошло. Я получила рекомендации укреплять мышцы, но не знаю,...

2 ответа

Какие упражнения помогут восстановить стопу после перелома?

Аноним

23 октября 2022 г. в 22:45

Здравствуйте, доктор. Мне 40 лет, и в 2012 году я получила перелом правой стопы. После снятия гипса я начала заниматься упражнениями, но у меня...

2 ответа

Какие упражнения для реабилитации запястья после гипса?

Аноним

03 января 2021 г. в 18:42

Два дня назад мне сняли гипс после перелома запястья, и теперь рука сильно отекает, болит и имеет синюшный оттенок. Я боюсь, что если начну...

2 ответа

Как восстановить коленный сустав после перелома?

Олеся, 40 лет, женский пол

02 октября 2022 г. в 19:12

Как начать разработку коленного сустава после перелома чрезмыщелкового перелома со смещением

3 ответа

Как лечить миелинопатию лучевого нерва после перелома?

Евгения, 60 лет, женский пол

24 сентября 2022 г. в 10:00

Здравствуйте! 14.05.2022 был перелом лучезапястного сустава со смещением, оскольчатый. 23.06.2022 гипс сняли.Кисть руки повисла и очень болела,вплоть...

1 ответ

Можно ли самостоятельно снять лангетку и начать реабилитацию?

Алина, 19 лет, женский пол

24 мая 2019 г. в 14:13

Здравствуйте. У меня перелом лодыжки без смещения С 11 мая лежу в гипсовой лангетке Через неделю пошла на повторный прием, там мне сняли ее и...

1 ответ

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4636 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов

Популярные травматологи

Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России
Ореховый бульвар, д. 28
Зябликово (1.3 км)
Красногвардейская (1.4 км)
Шипиловская (1.4 км)
+7 (499) 725- ... показать
Романеева Надежда Михайловна
4.8
6 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед, Реабилитолог, Вертебролог, Детский ортопед, Детский травматолог
Стаж 20 лет, кандидат медицинских наук
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Лаборатория «Инвитро» в Нахабино
п. Нахабино, ул. Институтская, д. 15А
Нахабино (350 м)
Аникеевка (2.6 км)
+7 (800) 200- ... показать

Ответим за 28 минут