Новосибирск
Вопрос закрыт

Как восстановить коленный сустав после перелома? — вопрос №758122

Олеся, 40 лет, женский пол
02 октября 2022 г. в 19:12
Как начать разработку коленного сустава после перелома чрезмыщелкового перелома со смещением
Ответы врачей
Сальков Илья Николаевич
Детский ортопед, Травматолог
Стаж 14 лет

Здравствуйте, обратитесь к реабилитологу или врачу ЛФК. Они помогут правильно разработать сустав. Удачи

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Следует понимать, что восстановление коленного сустава после такого серьезного перелома требует времени и комплексного подхода. В первую очередь, важно внимательно следить за указаниями лечащего врача, так как каждый случай индивидуален и зависит от степени травмы. Как правило, разработку колена начинают с самого простого: в первые дни после снятия гипса важно уделить внимание упражнениям на расслабление и покой, чтобы избежать чрезмерного напряжения в области сустава. Когда врач разрешит, можно приступать к более активным упражнениям. Начните с пассивных движений – попытайтесь сгибать и разгибать колено при помощи другой ноги или рук. Затем постепенно переходите к активным упражнениям, например, поднимайте ногу на несколько сантиметров и удерживайте в этом положении. Эти упражнения помогут улучшить кровообращение и увеличить диапазон движений. Далее, важно делать акцент на укрепление мышц, окружающих колено. Начните с легких изометрических упражнений, таких как «нажмите на стену», и постепенно добавляйте упражнения с легким сопротивлением, например, с использованием эспандеров. Не забывайте про растяжку, чтобы поддерживать гибкость. Регулярность занятий крайне важна: старайтесь выполнять упражнения несколько раз в день, увеличивая время и сложность по мере достижения улучшений. В дополнение к гимнастике стоит рассмотреть и другие методы, такие как физическая терапия или массаж, которые могут помочь в восстановлении подвижности и снятии мышечного напряжения. Репетиционные контроля состояния сустава должны быть регулярными: если возникнет боль или другие неприятные ощущения, важно немедленно обратиться к врачу. Ваше здоровье и комфорт – первоочередные задачи на этом этапе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Разработка коленного сустава после перелома чрезмыщелкового перелома со смещением начинается с постепенного восстановления подвижности и укрепления мышц. Первоначально важно соблюдать рекомендации врача и физиотерапевта относительно выполнения легких упражнений, которые не вызывают боли. В реабилитационный процесс могут входить пассивные и активные упражнения для колена, а также работа над увеличением диапазона движений. Постепенно можно добавлять упражнения с сопротивлением, чтобы укрепить связанные мышцы. Также стоит обратить внимание на прогрессивную нагрузку, избегая резких движений. Регулярные занятия помогут восстановить функциональность сустава и предотвратить атрофию мышц. Кроме того, важным аспектом является контроль за состоянием коленного сустава и соблюдение рекомендаций по физиотерапии и восстановлению.

Похожие вопросы
Что делать при краевом переломе дистального эпифиза лучевой кости?
Аноним, 44 года, женский пол
04 марта 2022 г. в 16:14
У меня два недели назад была травма запястья, и по результатам рентгена выявлен краевой перелом дистального эпифиза лучевой кости без смещения. Я ношу...
2 ответа
Нужна ли реабилитация после перелома?
Аноним
27 марта 2018 г. в 20:41
Здравствуйте! У моего ребенка, которому 6 лет, был перелом лучевой кости. Он носил лонгету на протяжении трех недель, и в пятницу ей сняли. Сейчас он...
2 ответа
Почему нога не выпрямляется в колене после перелома?
Аноним, мужской пол
15 января 2022 г. в 00:00
Здравствуйте! У меня после перелома нога не выпрямляется в колене. Врачи сказали, что перелом, скорее всего, зажил, но я испытываю проблемы с...
2 ответа
Когда можно начинать активную разработку локтя после перелома?
Аноним
22 мая 2021 г. в 02:18
Здравствуйте! У меня перелом локтевого отростка с операцией. После процедур массажа и озокерита у меня поднялась температура и возникла отечность....
2 ответа
Безопасно ли заниматься спортом после травмы бедра?
Аноним, 22 года, мужской пол
05 февраля 2020 г. в 23:05
Здравствуйте! В детстве я сломал бедренную кость, и после операции у меня была атрофия мышцы. У меня нет болей и проблем, но я заметил, что одна нога...
2 ответа
Как восстановить функциональность ноги после перелома надколенника?
Аноним, 38 лет, мужской пол
10 января 2022 г. в 22:34
У меня многоосколочный перелом нижней полусферы надколенника, операция была 40 дней назад, но колено все еще опухшее и имеет квадратную форму. Я не...
2 ответа
Можно ли начинать лечение при неполном сращении?
Мария, 37 лет, женский пол
10 июля 2023 г. в 16:51
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, по результатам МРТ, перелом с 0,7 уменьшился до 0,3 см, то есть не до конца сросся, травматолог сказал, что этого...
3 ответа
Почему не сгибается колено после замены сустава?
Ширяева, 64 года, женский пол
24 января 2023 г. в 18:37
3 месяца мне заменили коленный сустав на протез. Нет сгибания 90 градусов. ( делаю зарядки о часу два раза в день, две недели назад реабилитолог по...
1 ответ
Почему появляется хруст в колене после операции?
Иван, 25 лет, мужской пол
04 декабря 2018 г. в 00:26
Здравствуйте. 5 месяцев назад сделали операцию ( артроскопия) коленного сустава, резекция мениска. После выписки сказал врач пить...
1 ответ
Какую реабилитацию выбрать после перелома плюсневой кости?
Евгения, 17 лет, женский пол
11 марта 2018 г. в 13:14
Здравствуйте , перелом основания пятой плюсневой кости , ходила в гипсе почти 4 недели. Нога не болит , небольшая гематома и опухлость. Хожу , но...
3 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Новосибирск
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4569 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Новосибирск
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Новосибирск
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут