Какие упражнения помогут бабушке восстановить подвижность после замены бедренного сустава? — вопрос №1279185

После замены бедренного сустава важно обеспечить безопасный и эффективный процесс реабилитации. В дополнение к рекомендованным упражнениям, можно добавить плавание или занятия в бассейне, так как вода облегчит нагрузку на суставы и позволит бабушке выполнять движения легче и с меньшей болью. Также стоит обратить внимание на упражнения на баланс, которые помогут улучшить уверенность и координацию. Можно начать с таких простых движений, как сидение на стуле и поднятие ноги вперед, держа колено слегка согнутым. Это поможет укрепить мышцы без чрезмерной нагрузки. Регулярные прогулки по дому с поддержкой (например, с помощью ходунков или за поручни) также будут способствовать восстановлению. Важно, чтобы занятия проходили под наблюдением специалиста, чтобы корректировать упражнения по мере прогресса и избегать чрезмерной нагрузки. Регулярные консультации с физиотерапевтом помогут адаптировать программу реабилитации в соответствии с текущими возможностями и состоянием бабушки.

Рекомендуется выполнять легкие упражнения, такие как сгибание и разгибание колена, поднятие прямой ноги в положении лежа, а также упражнения на укрепление мышц бедра. Однако обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или физиотерапевтом для подбора безопасного и эффективного комплекса упражнений.