Вопрос закрыт

Стоит ли худеть в 14 лет? — вопрос №814961

Аноним
24 декабря 2022 г. в 15:11
Здравствуйте, мне 14 лет, я вешу 48 килограммов. Нужно ли мне худеть?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Если ваш индекс массы тела в пределах нормы и вы чувствуете себя хорошо, худеть не стоит. Лучше сосредоточиться на здоровом питании и физической активности.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Ваш вес в 48 килограммов может быть нормальным для вашего роста, поэтому важно рассмотреть не только вес, но и общее состояние здоровья. В этом возрасте организм активно развивается, и не стоит спешить с похудением. Лучше сосредоточиться на формировании здоровых привычек, которые помогут вам поддерживать оптимальную массу тела. Обратите внимание на разнообразное и сбалансированное питание, включающее фрукты, овощи, белки и продукты с высоким содержанием клетчатки. Также рекомендуются регулярные физические активности, такие как спорт или простые прогулки на свежем воздухе, что поможет поддержать ваше здоровье и повысить общее самочувствие. Помните, что самую лучшую оценку вашего здоровья может дать врач после осмотра. Обсудите свои мысли и переживания с родителями и профессиональными консультантами для получения поддержки. Не забывайте, что самое главное – ощущать себя комфортно в собственном теле.

Похожие вопросы
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, 16 лет, женский пол
19 апреля 2022 г. в 21:38
Мне 16 лет, рост 158 см, вес 39-38 кг. Я пытаюсь правильно питаться: ем гречку, яйца, рис, рыбу и пью воду, но вес не увеличивается. Обследовалась у...
2 ответа
Норма ли вес в 14 лет?
Аноним
16 августа 2020 г. в 21:39
Здравствуйте, мне 14 лет, и я мальчик. Мне интересно, считается ли нормальным весить 61 кг при росте 169 см?
2 ответа
Норма веса при 15 лет?
Аноним, женский пол
20 апреля 2023 г. в 11:35
Здравствуйте. Я весю 45 кг при росте 168 см и возрасте 15 лет. Это нормально? Кроме того, у меня бывают период, когда я почти не ем, и наоборот, когда...
2 ответа
Как подростку набрать вес?
Аноним
10 ноября 2020 г. в 17:00
Мне 13 лет, я девушка, рост 158 см и вес 39 кг. Я выгляжу худой и не могу набрать вес. Какие способы помогут мне в этом? Также интересно, влияет ли на...
2 ответа
Нормальный ли вес в 13 лет?
Аноним, 13 лет, женский пол
16 января 2019 г. в 11:50
Мне 13 лет и при росте 150 см я вешу 50 кг. Это нормальный вес или нет? Мне говорят, что я толстая, и это меня огорчает. Можете ли вы посоветовать,...
2 ответа
Как справиться с лишним весом в 13 лет?
Аноним
06 июля 2022 г. в 21:53
Здравствуйте! Мне 13 лет и мой вес составляет 83 кг. Я чувствую себя неуютно из-за этого, и мои родители прямо говорят, что я толстая. Что мне делать...
2 ответа
Стоит ли сбросить вес в 14 лет?
Аноним
11 мая 2023 г. в 21:07
Здравствуйте, мне 14 лет, рост 170 см и вес 70 кг. Нужно ли мне похудеть, если да, то как это сделать?
2 ответа
Что делать с весом в 15 лет?
Аноним
06 марта 2022 г. в 12:17
Здравствуйте, мне 15 лет, рост 165 см, вес 69 кг. Что мне следует делать в этой ситуации? Спасибо.
2 ответа
Норма веса для 14-летней девушки?
Аноним, 14 лет, женский пол
18 ноября 2016 г. в 15:06
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 164 см и вес 48 кг. Нормально ли это? Если нет, то какой должен быть мой вес при таком росте и возрасте, учитывая, что...
2 ответа
Нормальный ли мой вес?
Кристина, 13 лет, женский пол
19 ноября 2023 г. в 20:45
Я Кристина,мне 13 лет. В данный момент я вешу 51 кг, мой рост 162 см. Является ли это нормой?стоит ли мне худеть?
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут