Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Спорт поможет избавиться от усталости?

Вопрос закрыт

Спорт поможет избавиться от усталости? — вопрос №1222288

Аноним, мужской пол

22 июня 2024 г. в 01:55

Мне 21 год, и я испытываю постоянную усталость и утомление. Интересно, сможет ли занятия спортом помочь мне в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, занятия спортом могут помочь справиться с усталостью, улучшая общее самочувствие и уровень энергии. Регулярная физическая активность способствует улучшению кровообращения и выделению эндорфинов, что может значительно повысить вашу жизненную активность.

23 июня 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Помимо физической активности, стоит обратить внимание на стресс-менеджмент и режим сна. Правильное питание и регулярные занятия спортом в сочетании с качественным отдыхом помогут повысить уровень энергии и снизить ощущение усталости.

23 июня 2024 г.

Аноним, 34 года, женский пол

23 января 2023 г. в 15:44

Добрый день! Мне диагностировали аденому надпочечника, она доброкачественная и не гормонозависимая. Можно ли заниматься фитнесом и ходить в...

2 ответа

Как поддерживать здоровье вен при занятиях спортом?

Аноним

24 августа 2023 г. в 12:25

Мне 25 лет и я занимаюсь спортом как фитнес инструктор. У меня стали болеть вены, хотя УЗИ показало, что это 'спортивные вены' из-за нагрузок. Я...

2 ответа

Стоит ли беспокойство из-за высокого пульса при беге?

Аноним, 26 лет, женский пол

19 августа 2017 г. в 01:47

Здравствуйте. Я начала использовать фитнес-браслет с пульсометром и заметила, что при медленном беге пульс поднимается выше 160. Когда он достигает...

2 ответа

Как сбросить вес и подтянуть тело?

Аноним, 20 лет, женский пол

01 июня 2017 г. в 12:17

Мне 20 лет, я ростом 163 см и весом 78 кг. Я похудела с 86 до 69 кг, но потом снова поправилась и сейчас не могу сбросить 8 кг. Диета не помогает, а...

2 ответа

Как мне похудеть при наличии мышечной массы?

Аноним

18 октября 2020 г. в 00:38

Мне 19 лет, рост 168 см и вес 68 кг. Я перепробовала множество диет и занималась спортом, но вес не уменьшается, несмотря на то что мышцы растут. Что...

2 ответа

Как убрать живот и нормализовать вес?

Аноним

21 декабря 2017 г. в 11:16

Здравствуйте! Мне почти 13 лет, рост чуть больше 160 см и вес 52-53 кг. Раньше занималась гимнастикой и была стройной, но последние два года вес начал...

2 ответа

Как похудеть до 60 кг?

Аноним

27 декабря 2020 г. в 12:52

Здравствуйте, мне 21 год, рост 165 см и вес 70 кг. У меня были проблемы с лишним весом, но я похудела до 65 кг. Два года назад решила сбросить вес до...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом на ранних сроках беременности?

Мария, 28 лет, женский пол

02 октября 2024 г. в 22:04

Здравствуйте! Берем 4 недели. Тест и кровь на хгч подтвердили. Часто тянет живот и спину. Вопрос такой, можно ли продолжать заниматься спортом (уже...

2 ответа

Как набрать вес после весогонки?

Айсиэн, 14 лет, мужской пол

01 мая 2024 г. в 19:32

Здраствуйте,я спортсмен и после тяжелой весогонки я потерял 7кг и стал 49кг при росте 166 и прошло уже 2 месяца и я никак не могу набрать вес на...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом при грыже?

Татьяна, 36 лет, женский пол

24 августа 2023 г. в 20:52

Можно ли при скользящей аксильной грыже заниматься степ, фулбоди или йога в гамаках в фитнес зале

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12279 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5614 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов