Стоит ли беспокойство из-за высокого пульса при беге? — вопрос №135747

При интенсивной физической нагрузке, такой как бег, пульс может увеличиваться, и это нормально. Однако стоит прислушиваться к своему самочувствию и следить за тем, чтобы пульс не превышал безопасные уровни, принимая во внимание вашу физическую подготовку.

Интенсивный бег действительно может приводить к увеличению пульса, и если ваше самочувствие остаётся нормальным, значительные колебания пульса не всегда являются причиной для беспокойства. Однако если пульс достигает 170 ударов в минуту, это может быть указывает на то, что вы приближаетесь к своей максимальной аэробной нагрузке. Важно учитывать вашу физическую подготовку и уровень тренированности. Кроме того, я бы рекомендовал вам постепенно увеличивать свою физическую активность, чтобы улучшить кардиореспираторную выносливость. Также проконсультируйтесь с тренером, который поможет вам разработать план тренировок, учитывая ваши текущие показатели. Следите за своим самочувствием и, если у вас появятся такие симптомы, как головокружение, одышка или дискомфорт в груди, обязательно обратитесь к врачу. Если есть возможность, стоит сделать ЭКГ и обсудить результаты с кардиологом, чтобы исключить возможные отклонения в работе сердца.