Спит ли подросток со светом — это нормально? — вопрос №82090

Сон со светом у подростков действительно может быть нормой. В этом возрасте они часто испытывают различные переживания, связанные с гормональными изменениями и социальной адаптацией. Спать со светом может быть связано с потребностью в ощущении безопасности и комфорте. Однако, если вы замечаете другие признаки тревожности, ночные страхи или проблемы со сном, такие как бессонница или частые пробуждения, это может быть сигналом о более глубоком кризисе. Консультация у психолога может быть полезной в таком случае. Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку, вы можете создать более комфортную атмосферу для сна: улучшить освещение в комнате, использовать мягкие расцветки, обеспечить хорошую вентиляцию, а также установить режим сна и отдыха. Обсуждение его страхов и поддержка в этом процессе также могут оказать положительное влияние на его состояние.

Спать со светом для подростков может быть обычным явлением, особенно если они чувствуют себя неуютно в темноте. Это не всегда повод для беспокойства, но если вы замечаете другие проблемы с психическим здоровьем или сном, тогда стоит рассмотреть возможность консультации у психолога.