Почему у меня потеря интереса к жизни и панические атаки? — вопрос №1487892

Вам необходимо очное обращение к психотерапевту. Прием препаратов и психотерапия. Волшебного совета, как прийти в норму, Вам никто не даст.

Ваши симптомы свидетельствуют о необходимости обратиться к специалисту для диагностики и лечения, так как длительная потеря интереса к жизни и панические атаки могут указывать на депрессивное расстройство с тревожными проявлениями. Не откладывайте визит к психотерапевту или психиатру.

Длительная потеря интереса к жизни и появление панических атак — это серьёзные симптомы, которые требуют комплексного подхода. Помимо консультации психотерапевта или психиатра, стоит провести полное медицинское обследование: исключить соматические причины, такие как гормональные нарушения, дефицит витаминов, нейродегенеративные заболевания и другие внутренние патологии. Важно также оценить уровень стресса, условия жизни, наличие травмирующих событий в прошлом, так как они могут усугублять состояние. В дополнение к медикаментозной терапии и психотерапии рекомендуется рассмотреть методы когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и дыхательные практики для купирования панических атак. Если есть возможность, можно проконсультироваться с неврологом. Важно не заниматься самолечением и не откладывать обращение за квалифицированной медицинской помощью.