Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как правильно восполнить дефицит витамина D?

Вопрос закрыт

Как правильно восполнить дефицит витамина D? — вопрос №887890

Михаил, 24 года, мужской пол

07 апреля 2023 г. в 18:15

Недавно сдал анализ крови из вены на "25-OH витамин D суммарный (25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, общий результат)" и получил результат "Витамин D суммарный 14.2 -нг/мл". Порыскал в инете инфу про дефицит и пришел к выводу что нужно принимать 2 месяца по 7000МЕ в день витамина Д чтобы восполнить его дефицит. Сколько на самом деле нужно принимать витамин д чтобы не навредить себе? И да, сдал кровь на анализ потому что сильно беспокоила тревожность, раздражительность, апатия и из дома я почти не выхожу и не гуляю.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно учитывать, что высокая доза витамина D может быть не безопасна, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом для индивидуальной оценки и назначения. Обычно рекомендуется начинать с 1000-2000 МЕ в день, постепенно увеличивая дозу под контролем анализов. К тому же, для повышения уровня витамина D стоит уделить внимание солнечному свету и добавлению продуктов, богатых этим витамином, в рацион. Обязательно обсудите свои симптомы и дефицит витамина D с врачом для получения максимально безопасного и эффективного лечения.

08 апреля 2023 г.

Похожие вопросы

Почему меня кидает в жар?

Аноним, 21 год, женский пол

18 февраля 2022 г. в 22:49

Здравствуйте. У меня несколько дней подряд возникает чувство жара, хотя температура в норме. Сил нет, и я задумываюсь, может ли это быть связано с...

2 ответа

Как правильно принимать витамин D при дефиците?

Аноним, 21 год, женский пол

27 августа 2024 г. в 19:40

Здравствуйте! Моему сыну 22 года, и он часто болеет: простуда, боли в горле, насморк. В этом году у него был парапроктит, а два месяца назад -...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью в 19 лет?

Аноним, 19 лет, женский пол

10 ноября 2022 г. в 18:16

Здравствуйте, мне 19 лет, и я испытываю сильную тревожность из-за учёбы, работы и отношений на расстоянии. В последние два месяца меня беспокоит...

2 ответа

Что делать с постоянной тревогой и слабостью?

Аноним, 25 лет, женский пол

12 января 2024 г. в 18:17

Я чувствую себя очень плохо и не знаю, что делать. Мне 25 лет, у меня есть маленький сын. После стресса я похудела и не могу набрать вес, сейчас мой...

2 ответа

Как справиться с тревожностью в общественных местах?

Аноним, 18 лет, мужской пол

23 сентября 2024 г. в 00:16

Я испытываю сильную тревогу, когда общаюсь или нахожусь рядом с красивыми девушками. У меня появляются симптомы, такие как урчание в животе, позывы в...

2 ответа

Как избавиться от постоянных страхов за здоровье?

Аноним

18 сентября 2018 г. в 21:48

Здравствуйте! У меня постоянные страхи за здоровье, я боюсь заразиться чем-либо и часто одержима мыслями о возможных болезнях. Как мне справиться с...

2 ответа

Как правильно принимать витамин D при дефиците?

Анастасия, 20 лет, женский пол

03 августа 2023 г. в 19:28

Здравствуйте, у меня дефицит витамина D. Подскажите пожалуйста, как принимать, в какой дозировке, кол-ве и сколько по времени?

2 ответа

Как справиться с железодефицитом и низким уровнем белка?

Мария, 32 года, женский пол

19 марта 2023 г. в 20:49

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, по результатам данных анализов можно диагностировать железодефицитную анемию? Врач в клинике назначил прием...

2 ответа

Является ли жар в теле нормальной реакцией на прием витамина D?

Юлия, 43 года, женский пол

10 июля 2022 г. в 15:56

Здравствуйте! Мне назначили принимать витамин Д в дозировке 10.000 ед. Через неделю приёма появился жар во всём теле. Как будто температура стоит, но...

2 ответа

Безопасна ли высокая доза витамина D?

Светлана, 24 года, женский пол

09 июня 2022 г. в 00:12

Добрый день. Сдала анализ на витамин Д, пришел результат: 7,4 нг/мл при норме от 30 до 60. Врач гастроэнтеролог сказала, что это сильный дефицит,...

4 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12247 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5556 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4725 ответов