Как правильно принимать витамин D при дефиците? — вопрос №977474

Правильный прием витамина D начинается с определения его уровня в крови. В большинстве случаев назначают витамин D3 в дозировке от 1000 до 4000 МЕ в день, но важно учитывать индивидуальные особенности и вес. Рекомендуется принимать его во время еды для лучшего усвоения. Курс лечения может длиться от 3 до 6 месяцев, после чего нужно повторно сдать анализы для контроля уровня витамина D. Обязательно стоит проконсультироваться с врачом перед началом приема.

При дефиците витамина D рекомендуется сначала определить уровень витамина в крови с помощью анализа. Обычно, для коррекции дефицита, назначают витамин D3 в дозировке от 1000 до 4000 МЕ в день, в зависимости от степени дефицита и веса организма. Принимайте препарат во время еды, так как он лучше усваивается в присутствии жиров. Курс обычно длится от 3 до 6 месяцев, после чего следует повторный анализ для контроля уровня витамина. Важно проконсультироваться с врачом для выбора оптимальной дозировки и схемы приема, особенно если есть другие заболевания или вы принимаете медикаменты.