Почему возникают приступы дежавю и тревога? — вопрос №638193

Приступы дежавю и тревога могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, психоэмоциональное состояние или изменения в мозговой активности. Для дальнейшего улучшения состояния стоит обратиться к неврологу или психотерапевту для более глубокого обследования и обсуждения возможных методов лечения.

Причины возникновения приступов дежавю и тревоги могут быть многообразными, включая как психологические, так и неврологические факторы. В ситуации, когда дежавю сопровождается страхом смерти, тошнотой и головокружением, важно рассмотреть возможные триггеры, такие как недосып, высокая степень стресса или изменения в жизненной ситуации, которые могли бы повлиять на ваше психоэмоциональное состояние. Флешбеки могут указывать на наличие стрессовых событий в прошлом, которые требуют проработки. Я бы порекомендовал вам не только обратиться к неврологу или психотерапевту, но и рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и получить помощь от людей, которые сталкиваются с похожими проблемами. Кроме того, регулярные занятия физической активностью, медитация и дыхательные практики могут помочь справиться с тревожными состояниями и улучшить общее самочувствие. Важно интегрировать эти подходы в вашу повседневную жизнь для достижения лучших результатов.