Почему вес не уходит несмотря на усилия? — вопрос №1171072

Причин, по которым вес не уходит, может быть много, и важно рассматривать каждый случай индивидуально. Вы уже предпринимали значительные шаги к снижению массы тела, и это все же положительный результат. Рекомендую дополнительно провести анализы на гормоны, так как гормональные нарушения могут влиять на обмен веществ. Также стоит обратить внимание на состав вашего рациона и провести его ревизию с диетологом, возможно, есть смысл оптимизировать количество калорий и макроэлементов. Изменение тренировочной программы также может оказать положительное влияние — возможно, стоит добавить более интенсивные кардио-тренировки. Что касается новых препаратов, то их выбор должен быть очень осторожным, особенно с учетом ваших заболеваний, поэтому обсудите все варианты с лечащим врачом.

Существует несколько причин, по которым снижение веса может приостановиться, даже при активном соблюдении диеты и физических нагрузок. Во-первых, стоит учитывать, что потеря веса – это не линейный процесс. Сначала может происходить значительная потеря массы, связанная с уменьшением объема жидкости в организме и жировой ткани, но по мере приближения к целевому весу этот процесс может замедлиться. Кроме того, ваша физическая активность может способствовать увеличению мышечной массы, что тоже может отражаться на весах: мышцы тяжелее жира, и поэтому общая масса тела может не снижаться при улучшении композиции тела. Кроме того, наличие гепатоза и заболеваний поджелудочной железы может затруднить процесс похудения, поскольку они влияют на обмен веществ и усвоение питательных веществ. Лекарства, которые вы принимаете, – орлистат и глюкофаж – могут помогать в контроле веса, но они не всегда приводят к желаемому результату. Я бы рекомендовал вам пересмотреть вашу диету, возможно, проконсультироваться с диетологом. Иногда необходимо рассмотреть варианты изменения подхода к тренировкам, добавление кардио нагрузки или изменения в силовых упражнениях. Также стоит проверить уровень гормонов, так как гормональные нарушения могут тормозить снижение веса. Применение дополнительных медикаментов для снижения веса должно обсуждаться с врачом, поскольку некоторые из них могут иметь противопоказания и побочные эффекты, особенно учитывая состояние вашей печени и поджелудочной. Важно помнить, что поддержание стабильного веса и здоровье должны быть приоритетнее, чем быстрая потеря лишних килограммов.