Как снизить вес до 56 кг? — вопрос №505701

Обратитесь также к психологу или терапевту, чтобы обсудить эмоциональные аспекты вашего питания и усталости. Параллельно с эндокринологом и диетологом важно найти поддержку, которая поможет вам справляться с нагрузками, связанными с заботой о детях и желанием изменить свой образ жизни, например, в виде групп поддержки или курсов по снижению веса.

Для достижения желаемого веса и улучшения самочувствия важно обратиться к эндокринологу для оценки состояния щитовидной железы. Также рекомендую следить за питанием, увеличив физическую активность в меру своих возможностей и проконсультировавшись с диетологом.