Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему вес не уходит?

Вопрос закрыт

Почему вес не уходит? — вопрос №731904

Аноним, 29 лет, женский пол

24 августа 2022 г. в 17:52

Здравствуйте! У меня сложилась ситуация с набором веса. Летом я набрала 4 кг при обычном питании и занятиях фитнесом. Сейчас месячные восстановились, я уменьшила калории и занимаюсь 3-4 раза в неделю, но вес стоит. Села на диету с монодиетами, но вес уходит очень медленно. Как мне заставить организм снова хорошо реагировать на диету? Я боюсь, что даже при небольшом расслаблении наберу еще больше.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вес может не уходить из-за различных факторов, включая стресс, гормональные изменения и снижение метаболизма. Рекомендую разнообразить рацион, избегать строгих монодиет и рассмотреть возможность консультации с диетологом для составления сбалансированного плана питания.

27 августа 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Существует вероятность, что ваш организм адаптировался к ограниченному калоражу и регулярным тренировкам, замедлив метаболизм. Попробуйте вместо строгих диет внедрить режим чередования калорий и снизить интенсивность тренировок для восстановления организма. Также стоит обратить внимание на качество пищи и повседневный стресс, так как он может негативно влиять на уровень кортизола и способствовать накоплению жира. Рекомендации диетолога и психолога помогут индивидуализировать подход к питанию и улучшить общее состояние.

27 августа 2022 г.

Аноним, 32 года, женский пол

22 июня 2023 г. в 20:48

Здравствуйте! Мне 33 года, вес 68,5 кг. Я активно занимаюсь спортом и считаю БЖУ. У меня наблюдаются изменения в менструальном цикле, который стал...

2 ответа

Почему я набираю вес при строгой диете?

Аноним, женский пол

10 августа 2022 г. в 11:57

Здравствуйте. У меня такая проблема: несмотря на строгую диету, я набираю вес. В прошлом, с 14 до 20 лет, я весила 87 кг из-за гормональной терапии...

2 ответа

Почему резко увеличился вес?

Аноним, 25 лет, женский пол

01 июня 2022 г. в 16:33

Здравствуйте! У меня всегда были проблемы с гормонами, и я принимаю тироксин и достинекс. В октябре стал резко расти вес: с 57 до 63 кг при росте 155...

2 ответа

Почему вес не снижается, несмотря на усилия?

Аноним

10 декабря 2019 г. в 17:49

Здравствуйте! Мне 31 год, и я замечаю, что с 29 лет каждый год прибавляю по 2 кг с января по март, хотя всегда занималась спортом и следила за...

2 ответа

Как набрать вес в 20 лет?

Аноним

24 мая 2018 г. в 22:38

Мне 20 лет, рост 180 см и вес 62 кг. Как я могу набрать вес?

2 ответа

Сколько нужно сбросить вес в 15 лет?

Аноним

19 января 2020 г. в 00:00

Мне 15 лет, рост 169-170 см, вес 60 кг. Сколько килограммов нужно сбросить для достижения идеального веса? Какие диеты и упражнения вы можете...

2 ответа

Сколько нужно сбросить, чтобы достичь идеальной фигуры?

Аноним

27 марта 2020 г. в 23:05

Здравствуйте! Мне 26 лет, мой рост 165 см, вес 62 кг и у меня есть трехлетний ребенок. До родов я весила 53 кг. Какой объем веса мне нужно сбросить...

2 ответа

Нужен ли дополнительный сброс веса?

Аноним

10 августа 2019 г. в 17:39

Мне 28 лет, рост 170 см, вес колеблется между 64,5 и 65 кг. После родов я сбросила много веса, но сейчас он стоит на одном месте. Я придерживаюсь...

2 ответа

Как правильно изменить питание для потери веса?

Аноним

21 октября 2016 г. в 18:56

Здравствуйте! Мне 20 лет, я весила 57 кг при росте 158 см и страдаю от лишнего веса и целлюлита. С детства у меня неправильное питание, я редко ем...

2 ответа

Как справиться с колебаниями веса и синдромом поликистозных яичников?

Ирина, 20 лет, женский пол

23 ноября 2023 г. в 19:36

Здравствуйте. У меня проблемы с весом. В 2021 году была 59 кг, потом резко начала набирать вес и набрала до 70 кг. К лету этого года наконец то смогла...

1 ответ

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов