Вопрос закрыт

Почему у меня дрожит тело при волнении? — вопрос №333346

Аноним
17 сентября 2019 г. в 13:44
Здравствуйте! У меня проблема, связанная с дрожью тела, которая появляется при волнении. Это началось в 13 лет, и сейчас мне 21. Дрожь возникает, когда я испытываю стресс: на экзаменах, при выступлениях или в разговоре с некоторыми людьми. Я не могу её контролировать и она порой становится заметной. Можете подсказать, в чем дело и как это преодолеть?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Дрожь при волнении связана с активацией симпатической нервной системы в ответ на стрессовые ситуации. Это нормальная реакция организма на стресс, но если она мешает вам, стоит рассмотреть методы релаксации и возможно обратиться к психологу для работы над управлением своими эмоциями.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Ваши симптомы действительно могут быть связаны с активацией симпатической нервной системы. Кроме методов релаксации и работы с психологом, рекомендуем обратить внимание на физическую активность, так как занятия спортом помогают снизить уровень стресса и укрепить нервную систему. Также стоит попробовать регулярно практиковать дыхательные упражнения и медитацию, чтобы улучшить свое самочувствие в стрессовых ситуациях.

Похожие вопросы
Что происходит с моим языком и челюстью?
Аноним, 19 лет, мужской пол
17 апреля 2023 г. в 18:37
Здравствуйте, уже полгода у меня возникают проблемы с положением языка во рту. Я заметил это во время поездки на автобусе, и меня это сильно...
2 ответа
Как справиться с постоянным беспокойством и дискомфортом?
Аноним, женский пол
27 ноября 2018 г. в 22:44
Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня несколько лет назад возникла проблема с глотанием пищи, но страх глотать прошел. Сейчас я испытываю постоянный...
2 ответа
Что может означать мое состояние после поездки?
Аноним
20 ноября 2021 г. в 17:45
После поездки в Турцию, где я испытал сильный испуг под воздействием алкоголя, у меня начали появляться странные симптомы. Уже месяц меня беспокоит...
2 ответа
Что со мной происходит и как мне улучшить свое состояние?
Аноним, 26 лет, женский пол
30 января 2018 г. в 22:45
У меня возникают проблемы с адаптацией к работе и постоянное чувство тревоги. Я не могу понять, что со мной происходит, и как мне лучше поступить....
2 ответа
Что делать с душевным дискомфортом и переживаниями?
Аноним, 121 год, мужской пол
01 сентября 2021 г. в 14:46
Здравствуйте, у меня есть проблемы с душевным состоянием. На протяжении нескольких лет я испытываю сильный дискомфорт от различных мыслей и...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти и паникой?
Аноним, 20 лет, женский пол
01 апреля 2019 г. в 01:29
Здравствуйте! Я испытываю постоянный страх выхода на улицу и других социальных ситуаций. У меня агорафобия, и теперь появились приступы паники, в том...
2 ответа
Как справиться с тремором и страхом в общественных местах?
Екатерина, 30 лет, женский пол
08 ноября 2023 г. в 23:22
Здравствуйте! Такая проблема, при стрессовых ситуациях дрожат руки, не могу есть в кафе, где много народу, думаю что на меня смотрят и в руках...
1 ответ
Что делать с паническими атаками и навязчивыми мыслями?
Алиса, 26 лет, женский пол
05 августа 2023 г. в 15:51
Добрый день! Мне 26 лет. Работаю учителем русского языка и литературы. Последнюю неделю страдаю от панических атак в совокупности с навязчивыми...
1 ответ
Как справиться с навязчивым страхом и неуверенностью на новом месте работы?
Алёна, 24 года, женский пол
05 января 2020 г. в 23:17
Здравствуйте. Хочу рассказать Вам свою проблему, у меня постоянно навязчивый страх и мысли ОКР которые вертятся по кругу в голове как пластинка одни и...
1 ответ
Как справиться с постоянной тревогой и страхами?
Светлана, 25 лет, женский пол
06 мая 2018 г. в 19:19
Меня зовут Светлана, мне 25 лет. Уже как 1,5 месяца проявляются ужасные чувства. Сначала были только вспышки, я боялась, что со мной что-то случится,...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Адлер
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7109 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Адлер
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Адлер
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут