Что может означать мое состояние после поездки? — вопрос №558459

Странные симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на влияние стресса и тревожных расстройств. Головокружение, навязчивые мысли и чувство утраты контроля над собой — это часто встречающиеся проявления тревожного состояния, особенно после сильного эмоционального переживания, как это произошло в вашей поездке. Рекомендуется не только обратиться к психиатру или психотерапевту для получения профессиональной оценки и рекомендаций по лечению, но и рассмотреть возможность консультации с неврологом, чтобы исключить другие возможные физические причины ваших симптомов. Дополнительно, можно рассмотреть методы самопомощи, такие как регулярные физические нагрузки, медитация и практика дыхательных упражнений, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Также очень важно поддерживать режим сна и питания, так как это может положительно сказаться на вашем психоэмоциональном состоянии.

Ваши симптомы могут указывать на реакцию на стресс или тревожное расстройство. Рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту для оценки состояния и рекомендации по лечению.