Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему трясут руки и холодеют?

Вопрос закрыт

Почему трясут руки и холодеют? — вопрос №1208308

Аноним, 14 лет, женский пол

03 июня 2024 г. в 11:39

У меня уже год трясут и холодеют руки, и я не знаю, как с этим справиться. Думаю, что это может быть связано с паническими атаками, которые начинаются внезапно. Например, сейчас я нахожусь в гостях и чувствую себя плохо, как будто сейчас начнёт трясти. Стоит ли мне просто отвлечься? Кроме того, год назад у меня умерла бабушка, которая была для меня очень близким человеком, и это может быть связано с моими состояниями.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Тремор и холодные руки могут быть связаны с тревожными состояниями, включая панические атаки. Отвлечение может помочь, но важно также обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи и поддержки.

04 июня 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваше состояние может иметь несколько причин, включая эмоциональные травмы и стресс. Попробуйте рассмотреть возможности создания поддерживающей среды, например, общения с родными и близкими о своих чувствах. Также может помочь регулярная физическая активность и дыхательные упражнения, которые способствуют расслаблению и контролю над тревожностью. Не откладывайте визит к психотерапевту или психологу, который сможет помочь вам глубже разобраться в ваших переживаниях.

04 июня 2024 г.

Похожие вопросы

Это паническая атака?

Аноним

18 декабря 2024 г. в 21:15

Здравствуйте. У меня сегодня произошло что-то необычное: я встала нормально, позавтракала, но вскоре начались приступы дурноты, тошноты, слабости в...

2 ответа

Что делать при приступах тревожности и физических симптомах?

Аноним, 32 года, женский пол

30 ноября 2022 г. в 12:46

Здравствуйте! У меня возникли сильные приступы тревожности, я не могу выйти на улицу из-за страха. У меня есть тремор, неприятные ощущения в ушах и...

2 ответа

Как можно лечить тревожность и панические атаки?

Аноним, 28 лет, мужской пол

18 февраля 2022 г. в 19:45

Здравствуйте. У меня начались панические атаки и тревожность после употребления алкоголя. Сейчас я не пью, но продолжаю принимать триттико по 50 мг...

2 ответа

Что вызывает мою тревожность и физические симптомы?

Аноним, женский пол

09 октября 2018 г. в 12:30

У меня часто возникает состояние тревоги и страха. Утром я просыпаюсь с ощущением тревоги о том, как пройдет день, и замечаю, что у меня усиливается...

2 ответа

Что делать с паническими атаками ночью?

Аноним, женский пол

29 декабря 2019 г. в 01:54

Здравствуйте, у меня мучительные панические атаки среди ночи. Я могу проснуться и увидеть кого-то в комнате, например, и начинаю задыхаться, пытаюсь...

2 ответа

Это начало психического расстройства?

Аноним

10 августа 2023 г. в 20:13

Здравствуйте! Я начала замечать, что перед выходом из дома испытываю сильную тревогу по поводу того, выключены ли утюг и газовая плита. Несмотря на...

2 ответа

Что происходит с головой при испуге?

Аноним

24 августа 2017 г. в 21:57

Здравствуйте, мне 16 лет. В последнее время при сильном испуге или долгом напряжении я испытываю странные ощущения в голове, появляется шум, во рту...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Татьяна, 31 год, женский пол

16 марта 2024 г. в 22:05

Здравствуйте! 10 лет назад муж поехал в другой город и не выходил на связь почти сутки. Попал в неприятную ситуацию. Я очень переживала, были...

1 ответ

Что делать при сильном волнении?

Елена, 19 лет, женский пол

22 февраля 2022 г. в 11:52

Ваш вопрос Елена, 19 лет, женский пол при небольшом волнении начинают сильно трястись руки, становятся холодными и трясется голова, постоянно об этом...

2 ответа

Что делать при панических атаках и тревожных состояниях?

Мария, 22 года, женский пол

29 декабря 2021 г. в 00:53

Здравствуйте, последнее время часто случаются панические атаки, сонные параличи. Повышается тревожность и чувство вины за что либо, суицидальные мысли...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут