Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему трясут руки и холодеют?

Вопрос закрыт

Почему трясут руки и холодеют? — вопрос №1208308

Аноним, 14 лет, женский пол

03 июня 2024 г. в 11:39

У меня уже год трясут и холодеют руки, и я не знаю, как с этим справиться. Думаю, что это может быть связано с паническими атаками, которые начинаются внезапно. Например, сейчас я нахожусь в гостях и чувствую себя плохо, как будто сейчас начнёт трясти. Стоит ли мне просто отвлечься? Кроме того, год назад у меня умерла бабушка, которая была для меня очень близким человеком, и это может быть связано с моими состояниями.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Тремор и холодные руки могут быть связаны с тревожными состояниями, включая панические атаки. Отвлечение может помочь, но важно также обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи и поддержки.

04 июня 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваше состояние может иметь несколько причин, включая эмоциональные травмы и стресс. Попробуйте рассмотреть возможности создания поддерживающей среды, например, общения с родными и близкими о своих чувствах. Также может помочь регулярная физическая активность и дыхательные упражнения, которые способствуют расслаблению и контролю над тревожностью. Не откладывайте визит к психотерапевту или психологу, который сможет помочь вам глубже разобраться в ваших переживаниях.

04 июня 2024 г.

Похожие вопросы

Это паническая атака?

Аноним

18 декабря 2024 г. в 21:15

Здравствуйте. У меня сегодня произошло что-то необычное: я встала нормально, позавтракала, но вскоре начались приступы дурноты, тошноты, слабости в...

2 ответа

Что делать при приступах тревожности и физических симптомах?

Аноним, 32 года, женский пол

30 ноября 2022 г. в 12:46

Здравствуйте! У меня возникли сильные приступы тревожности, я не могу выйти на улицу из-за страха. У меня есть тремор, неприятные ощущения в ушах и...

2 ответа

Как можно лечить тревожность и панические атаки?

Аноним, 28 лет, мужской пол

18 февраля 2022 г. в 19:45

Здравствуйте. У меня начались панические атаки и тревожность после употребления алкоголя. Сейчас я не пью, но продолжаю принимать триттико по 50 мг...

2 ответа

Что вызывает мою тревожность и физические симптомы?

Аноним, женский пол

09 октября 2018 г. в 12:30

У меня часто возникает состояние тревоги и страха. Утром я просыпаюсь с ощущением тревоги о том, как пройдет день, и замечаю, что у меня усиливается...

2 ответа

Что делать с паническими атаками ночью?

Аноним, женский пол

29 декабря 2019 г. в 01:54

Здравствуйте, у меня мучительные панические атаки среди ночи. Я могу проснуться и увидеть кого-то в комнате, например, и начинаю задыхаться, пытаюсь...

2 ответа

Это начало психического расстройства?

Аноним

10 августа 2023 г. в 20:13

Здравствуйте! Я начала замечать, что перед выходом из дома испытываю сильную тревогу по поводу того, выключены ли утюг и газовая плита. Несмотря на...

2 ответа

Что происходит с головой при испуге?

Аноним

24 августа 2017 г. в 21:57

Здравствуйте, мне 16 лет. В последнее время при сильном испуге или долгом напряжении я испытываю странные ощущения в голове, появляется шум, во рту...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Татьяна, 31 год, женский пол

16 марта 2024 г. в 22:05

Здравствуйте! 10 лет назад муж поехал в другой город и не выходил на связь почти сутки. Попал в неприятную ситуацию. Я очень переживала, были...

1 ответ

Что делать при сильном волнении?

Елена, 19 лет, женский пол

22 февраля 2022 г. в 11:52

Ваш вопрос Елена, 19 лет, женский пол при небольшом волнении начинают сильно трястись руки, становятся холодными и трясется голова, постоянно об этом...

2 ответа

Что делать при панических атаках и тревожных состояниях?

Мария, 22 года, женский пол

29 декабря 2021 г. в 00:53

Здравствуйте, последнее время часто случаются панические атаки, сонные параличи. Повышается тревожность и чувство вины за что либо, суицидальные мысли...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут