Вопрос закрыт

Как можно лечить тревожность и панические атаки? — вопрос №602980

Аноним, 28 лет, мужской пол
18 февраля 2022 г. в 19:45
Здравствуйте. У меня начались панические атаки и тревожность после употребления алкоголя. Сейчас я не пью, но продолжаю принимать триттико по 50 мг три раза в день на протяжении почти года. В какие-то моменты становится легче, но как только действие таблеток проходит, всё возвращается. Я не могу ездить в общественном транспорте и избегаю мест с большим количеством людей, так как начинаются приступы тревожности. Что вы можете порекомендовать еще для лечения? Мне хочется жить полноценной жизнью.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Важно понимать, что панические атаки и тревожность могут иметь множество причин и требуют комплексного подхода к лечению. Кроме обсуждения с врачом корректировки текущего лечения и дополнительной терапии, вы можете обратить внимание на практики, которые помогают справиться с состоянием в повседневной жизни. Постарайтесь включить в свой режим физическую активность — элементарные упражнения, прогулки на свежем воздухе, йога или медитация могут значительно улучшить ваше состояние. Также полезно обучиться методам релаксации и дыхательным техникам, которые помогут справиться с паническими атаками в момент их появления. Возможно, стоит рассмотреть групповые занятия, где вы сможете поделиться своим опытом с другими людьми, сталкивающимися с похожими проблемами. Не забывайте о том, что поддержка близких также очень важна в такие моменты. Сочетание медикаментозного лечения, психотерапии и изменения образа жизни может оказать значительное влияние на качество вашей жизни и помочь вам чувствовать себя увереннее в любом окружении.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обсудить с врачом возможность корректировки лечения и изучить методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь справиться с тревожностью и паническими атаками.

Похожие вопросы
Как избавиться от навязчивой мелодии после стресса?
Аноним, 45 лет, мужской пол
13 ноября 2023 г. в 12:11
Здравствуйте. Мне 45 лет, у меня хронический невроз и тревожность. После стресса и приема прописанных препаратов у меня появилась навязчивая мелодия,...
2 ответа
Как подобрать эффективное лечение для тревожности у пожилого человека?
Аноним, 86 лет, мужской пол
12 апреля 2022 г. в 21:17
Мне 86 лет, у меня сильная тревожность и панические атаки. Лекарства, которые мне выписали, не помогают. Как можно подобрать более эффективный план...
2 ответа
Что делать с тревожным состоянием?
Аноним, 22 года, женский пол
14 мая 2022 г. в 02:05
Здравствуйте. У меня были панические атаки, и я начала принимать афобазол, который помог, но не полностью. Теперь у меня по утрам странное чувство...
2 ответа
Что делать при приступах тревожности и физических симптомах?
Аноним, 32 года, женский пол
30 ноября 2022 г. в 12:46
Здравствуйте! У меня возникли сильные приступы тревожности, я не могу выйти на улицу из-за страха. У меня есть тремор, неприятные ощущения в ушах и...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и головной болью?
Аноним, 38 лет, женский пол
21 февраля 2024 г. в 02:44
Здравствуйте. У меня осталась тревожность и головные боли после отмены препаратов, которые мне назначали для лечения панических атак. Какие шаги мне...
2 ответа
Какая схема лечения тревожности подойдет лучше?
Аноним, 31 год, мужской пол
05 ноября 2022 г. в 11:35
Здравствуйте, у меня есть проблемы с тревожностью и паническими атаками. Я уже год испытываю симптомы, такие как туман в глазах, головокружение и...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, 21 год, мужской пол
22 января 2024 г. в 23:04
Здравствуйте, у меня начали часто происходить панические атаки и сильное чувство тревоги, что вызывает у меня страх выходить на улицу. Я принимаю...
2 ответа
Что будет, если прекратить прием препаратов?
Аноним
04 апреля 2016 г. в 12:57
Я принимал алпрозалам и другие препараты, но остался без алпрозалама и не знаю, что делать. Тошнота, паника в транспорте и проблемы с едой не...
2 ответа
Как избежать шизофрении?
Аноним, 24 года, женский пол
18 февраля 2023 г. в 20:06
Здравствуйте! Мне 24 года, и я пережила панические атаки и страх смерти около полутора лет назад. После курса антидепрессантов мне стало лучше, но...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Аноним
16 марта 2017 г. в 11:20
Мне 32 года, и последнее время я сталкиваюсь с паническими атаками. Ночью меня беспокоит сильное сердцебиение, страх удушья и нехватки воздуха, и я не...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут