Почему не уходит вес после родов? — вопрос №474999

Ситуация с набором веса после беременности действительно может быть обусловлена множеством факторов, включая гормональные изменения, задержку жидкости и стресс, связанный с адаптацией к новым условиям жизни. Также стоит учитывать, что в этот период важно уделить внимание не только физической активности и питанию, но и эмоциональному состоянию. Напряжение и усталость могут влиять на уровень кортизола, что также может быть связано с набором веса. Рекомендую дополнительно рассмотреть возможность консультации с психологом, который может помочь справиться с эмоциональными нагрузками. Кроме того, возможно, стоит обратить внимание на качество сна и ритм жизни в целом. Также, если у вас есть возможность, подумайте о присоединении к группе поддержки для молодых мам. Это может помочь вам находить мотивацию и делиться опытом с другими женщинами, которые оказываются в аналогичной ситуации. Ваше здоровье и комфорт должны быть приоритетом, поэтому важно подходить к вопросу сбалансированно и не забывать о себе в этом непростом, но удивительном периоде вашей жизни.

Вес после родов может не уходить из-за гормональных изменений, стресса и недостатка сна. Рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния и получения персональных рекомендаций по питанию и физической активности.