Новосибирск
Вопрос закрыт

Как избавиться от живота и похудеть? — вопрос №298029

Аноним
02 мая 2019 г. в 18:05
Здравствуйте, меня зовут Жанна, мне 32 года и у меня 5 детей. Я сама родила четверых, а младшую кесаревым сечением. Мой нынешний вес составляет 82 кг при росте 170 см. Можете ли вы посоветовать, как мне избавиться от живота и сбросить лишний вес? Заранее спасибо!
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую вам обратить внимание на сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Помните о важности консультации с диетологом и тренером для разработки индивидуального плана.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Важно принимать во внимание, что после многократных беременностей и кесарева сечения могут понадобиться дополнительные меры для восстановления формы. Обратите внимание на упражнения для укрепления мышц пресса и спины, а также уделите внимание психологическому состоянию и поддержанию положительного настроя. Важно заниматься физической активностью, которая приносит удовольствие, и помнить о регулярных осмотрах у врача для контроля за своим состоянием.

Похожие вопросы
Почему не уходит вес после родов?
Аноним, 25 лет, женский пол
08 февраля 2021 г. в 21:15
Здравствуйте! Я долго боролась с избыточным весом и смогла достичь результата, но после беременности снова набрала лишние килограммы. Сейчас вес стоит...
2 ответа
Как убрать живот после родов?
Аноним
15 июня 2024 г. в 11:24
Здравствуйте, прошло уже год после родов, и я не могу скинуть вес. Мой рост 178 см, а вес 110 кг. Подскажите, как убрать живот?
2 ответа
Как эффективно сбросить вес после родов?
Аноним
27 августа 2024 г. в 16:02
Здравствуйте, мне 21 год, и после родов я набрала более 30 кг. С ростом 175 см мой вес сейчас составляет 105 кг. Я попробовала множество способов, но...
2 ответа
Как сбросить вес после родов?
Аноним
10 января 2024 г. в 17:20
Я хочу похудеть. У меня рост 158 см и вес 85 кг, я набрала 30 кг за 4 года после рождения двух детей. Мне 34 года, подскажите, что я могу сделать?
2 ответа
Как убрать жир с живота после родов?
Аноним
18 апреля 2024 г. в 22:02
Здравствуйте! Как мне избавиться от жира на животе после родов? Я уже 11 месяцев пытаюсь похудеть, но безуспешно.
2 ответа
Как быстро похудеть после родов?
Аноним
15 июля 2020 г. в 20:18
Мне 22 года, рост 168 см и вес 78 кг. Очень хочу похудеть, до родов весила 68 кг, но сейчас не могу избавиться от лишнего веса. Что мне делать?
2 ответа
Как сбросить лишний вес после родов?
Аноним
03 июня 2024 г. в 23:56
Мне 21 год, рост 153 см и вес 70 кг. После родов я набрала 16 кг и сейчас не знаю, как сбросить лишний вес. Как мне поступить?
2 ответа
Как похудеть в домашних условиях после родов?
Аноним
05 июля 2020 г. в 00:21
Мне 21 год и после родов я поправилась на 20 кг. Из-за сидячего образа жизни и неправильного питания вес не уходит. Как мне скинуть лишние килограммы...
2 ответа
Как вернуть прежний вес после родов?
Аноним
18 ноября 2022 г. в 17:52
Мне 24 года, и у меня есть ребенок 1,5 года. До родов я весила 57 кг при росте 163 см, а сейчас мой вес составляет 66 кг. Я не могу войти в форму и...
2 ответа
Как правильно похудеть после родов?
Аноним
20 июня 2023 г. в 15:46
Мне 32 года, рост 156 см и вес 72 кг. После родов я набрала 20 кг, и они до сих пор не уходят. У меня проблемы с животом и бока. Не подскажите, как...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Новосибирск
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Новосибирск
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Новосибирск
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут