Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как похудеть после родов? — вопрос №318713

Аноним
23 июля 2019 г. в 01:28
Здравствуйте. Я поправилась после родов и уже 3 года не могу сбросить лишний вес. Мне 27 лет, мой рост 150 см, вес 63 кг. Не могли бы вы помочь мне с худением?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Помимо правильного питания и физической активности, стоит обратить внимание на режим сна и управление стрессом, так как оба фактора могут существенно влиять на обмен веществ и аппетит. Рассмотрите возможность консультации с диетологом или личным тренером для создания индивидуального плана похудения, который будет учитывать ваши особенности и образ жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для снижения веса после родов важно сочетание правильного питания с физической активностью. Рекомендуется составить сбалансированный рацион и постепенно включать в свою жизнь регулярные тренировки.

Похожие вопросы
Как мне похудеть после родов?
Аноним, женский пол
07 марта 2020 г. в 16:06
Здравствуйте, мне 22 года, мой вес после родов составляет 86 кг, и я чувствую себя ужасно. Мой рост 166 см, и мне тяжело. Я хожу в спортзал, но не...
2 ответа
Какой должен быть мой идеальный вес после родов?
Аноним
26 января 2018 г. в 00:58
Я хотела бы узнать, какой вес для меня считается нормальным сейчас, когда мне 29 лет, и нужно ли мне продолжать сбрасывать лишний вес после родов? Я...
2 ответа
Как избавится от лишнего веса после беременности?
Аноним
06 ноября 2018 г. в 00:02
Здравствуйте, подскажите, как мне сбросить лишний вес после кесарева сечения? У меня не уходит живот и бока, ребенку 2 года и 3 месяца. Я перестала...
2 ответа
Как сбросить 8 кг после родов?
Аноним
03 апреля 2018 г. в 19:22
Мне 29 лет, мой рост 170 см, вес 68 кг. Я родила почти три года назад и хочу сбросить последние 8 кг. Как мне это сделать?
2 ответа
Как безопасно похудеть после родов?
Аноним
20 декабря 2017 г. в 02:26
Мне 29 лет, мой рост 154 см, а вес 54 кг. После родов остался живот, и я хочу похудеть и убрать его. Как я могу сделать это безопасно для здоровья?
2 ответа
Как эффективно сбросить вес после родов?
Аноним
27 августа 2024 г. в 16:02
Здравствуйте, мне 21 год, и после родов я набрала более 30 кг. С ростом 175 см мой вес сейчас составляет 105 кг. Я попробовала множество способов, но...
2 ответа
Как сбросить вес после родов?
Аноним
10 января 2024 г. в 17:20
Я хочу похудеть. У меня рост 158 см и вес 85 кг, я набрала 30 кг за 4 года после рождения двух детей. Мне 34 года, подскажите, что я могу сделать?
2 ответа
Как быстро похудеть после родов?
Аноним
15 июля 2020 г. в 20:18
Мне 22 года, рост 168 см и вес 78 кг. Очень хочу похудеть, до родов весила 68 кг, но сейчас не могу избавиться от лишнего веса. Что мне делать?
2 ответа
Как сбросить лишний вес после родов?
Аноним
15 августа 2023 г. в 11:21
Здравствуйте, подскажите, как я могу сбросить лишний вес после родов. Мне 20 лет, мой рост 164 см, до родов весил 51 кг, а сейчас 63 кг. Ребенку уже 1...
2 ответа
Как сбросить оставшиеся килограммы после родов?
Виктория, 39 лет, женский пол
19 ноября 2022 г. в 23:38
Здравствуйте, мне 39 лет мой вес 90кг .хотела бы сбросить. 8 кг сбросила и всё стоит на мести.под скажите что дальше делать. Вес после родов.
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Старый Оскол
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Старый Оскол
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Старый Оскол
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут