Почему мозг хочет спать, а тело нет? — вопрос №871158

Это может быть связано с дисбалансом в работе нервной системы, влиянием медикаментов или вашим психоэмоциональным состоянием. Рекомендую обратиться к врачу для корректировки лечения и обсуждения ваших симптомов.

Состояние, когда мозг сигнализирует о необходимости сна, но тело не может расслабиться и уснуть, может быть связано с несколькими факторами. Долгосрочная бессонница и принятые вами антидепрессанты могут влиять на уровень тревожности, а также на функции регуляции сна. Тревога и стресс могут привести к состоянию гипервозбудимости, при котором физически вы не можете уснуть, несмотря на желание. Храп, который вы наблюдаете, тоже может быть признаком нарушения сна, возможно, связанного с мышечным напряжением. Учитывая ваш опыт с медикаментами и их побочными эффектами, рекомендую обсудить с лечащим врачом возможность корректировки дозировки или смены препарата. Кроме этого, может быть полезно рассмотреть введение практик релаксации, таких как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить качество сна. Специализированные методы терапии, например, когнитивно-поведенческая терапия для бессонницы (КПТ-И), могут также оказаться эффективными для решения вашей проблемы.