Старый Оскол

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему мой сон стал чутким?

Вопрос закрыт

Почему мой сон стал чутким? — вопрос №49803

Аноним

11 августа 2016 г. в 23:42

Здравствуйте, у меня в последнее время стал очень чуткий сон, что сильно мешает. Это может быть связано с нервами? Какие могут быть причины такого состояния и как с ним справиться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Сон может стать чутким по разным причинам, включая стресс, тревожность, изменения в режиме дня или нерегулярное питание. Вместо указанных рекомендаций, также советую попробовать расслабляющие практики, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения перед сном, чтобы снизить уровень напряжения и улучшить качество сна.

13 августа 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чуткий сон может быть связан с стрессом, тревожностью или изменениями в образе жизни. Рекомендуется уделять внимание психологическому состоянию, улучшить режим сна, избегать кофеина и экранов перед сном. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для более подробного обследования.

14 августа 2016 г.

Похожие вопросы

Почему мне снятся странные сны?

Аноним

18 апреля 2020 г. в 01:18

У меня очень странные сны, и перед сном я слышу много голосов, которые не могу понять. Если я сплю днём, то ночью мучаюсь, даже если чувствую...

2 ответа

Почему я рано просыпаюсь и плохо засыпаю?

Аноним

27 ноября 2019 г. в 21:51

У меня возникла проблема с сном: я ложусь в двенадцать ночи и засыпаю не раньше часа, иногда и позже. Но хуже всего то, что просыпаюсь рано, бывают...

2 ответа

Почему не восстанавливается сон после бессонницы?

Аноним

20 декабря 2023 г. в 16:07

После рождения ребенка я столкнулась с бессонницей. Ребенок спал очень мало, и теперь, когда он стал спать нормально, я не могу восстановить свой сон....

2 ответа

Как справиться с ночными пробуждениями?

Аноним, 15 лет, мужской пол

30 августа 2021 г. в 11:47

С февраля начались проблемы со сном - просыпаюсь ночью в половине пятого, и не могу заснуть снова. Перед этим занимался закаливанием, но заболел и...

2 ответа

Почему с каждым днем труднее уснуть?

Аноним, 36 лет, мужской пол

23 марта 2016 г. в 21:06

Здравствуйте! У меня проблема с сном: чем меньше я сплю, тем сложнее засыпаю. Ночью не могу заснуть до двух, просыпаюсь в три и потом в пять. После...

2 ответа

Возможно ли улучшить качество сна при чутком сне?

Аноним, 17 лет, женский пол

22 марта 2016 г. в 19:12

Здравствуйте! У меня есть проблема с детства: у меня очень чуткий сон. С 6 утра я слышу всё и просыпаюсь, даже если легла спать только в 4. Это мешает...

2 ответа

Что делать с бессонницей?

Аноним, 31 год, мужской пол

28 ноября 2016 г. в 20:30

Здравствуйте, у меня возникла проблема с сном, которая началась два месяца назад. Раньше я спал очень хорошо, по 9-10 часов, но теперь не могу уснуть...

2 ответа

Как справиться с проблемами сна после переезда?

Аноним

21 июня 2016 г. в 15:07

После переезда в новую квартиру у меня возникли проблемы со сном. Я долго не могла привыкнуть к новому месту, а когда вернулась обратно, почувствовала...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и дергающимся телом?

Дарья., 20 лет, женский пол

30 августа 2022 г. в 13:32

не могу уснуть уже на протяжении месяца, примерно. как только ложусь спать, начинает дёргаться тело. насколько я знаю, себя нельзя заставлять заснуть...

1 ответ

Почему я плохо засыпаю и не чувствую перезагрузки?

Саша, 30 лет, мужской пол

28 июля 2022 г. в 13:11

Уже как 3 месяца плохо засыпаю. Щас как 4 дня не чувствую перезагрузку организма после сна но чуствую себя бодро Что это может значить ?

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Пухов Виталий Сергеевич
4.7
2 отзыва
Анестезиолог, Нарколог, Психиатр, Психотерапевт, Реаниматолог
Стаж 28 лет
«Клиника сердца»
Старый Оскол, пр-т Комсомольский, д. 81
+7 (961) 171- ... показать
Белоусова Людмила Алексеевна
4.8
4 отзыва
Психотерапевт
Стаж 47 лет, высшая категория
Городская больница №1
пр. Комсомольский, д. 81
+7 (472) 547- ... показать
Поливанов Максим Виталиевич
4.6
2 отзыва
Психотерапевт
Стаж 22 года, первая категория
Городская больница №1
пр. Комсомольский, д. 81
+7 (472) 547- ... показать

Ответим за 28 минут