Почему мне так сложно воспринимать себя? — вопрос №1235354

Сложности в самовосприятии в подростковом возрасте — это распространённое явление, обусловленное множеством изменений как в психике, так и в окружающей среде. Стремление к самосовершенствованию может приводить к излишней самокритике и тревожным мыслям. Возможно, также стоит попробовать взять на себя небольшие задачи для повышения уверенности в себе и улучшения навыков общения. Подумайте о том, чтобы записаться на групповые занятия или курсы по интересам — это поможет не только понять себя лучше, но и научиться взаимодействовать с другими в комфортной обстановке.

Это нормально ощущать себя иначе в вашем возрасте, когда вы находитесь в процессе самоопознания. Важно уделять внимание своим ощущениями и обращаться за поддержкой, если тревога мешает вам жить. Рассмотрите возможность поговорить с психотерапевтом, чтобы лучше понять себя и свои чувства.