Почему я всё время хочу спать? — вопрос №695407

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на наличие серьезных проблем со сном или даже на нарушения в работе центральной нервной системы. Постоянная усталость, спутанность сознания и проблемы с запоминанием могут свидетельствовать о недостатке качественного сна или его нарушении. Я бы порекомендовал задуматься о возможных причинах этой усталости. Возможно, это связано с психоэмоциональным состоянием или самостоятельными методами отдыха, которые могут не давать полноценного восстановления. Рассмотрите возможность ведения дневника сна, где вы сможете отслеживать время засыпания, качество сна и время пробуждения. Также стоит обратить внимание на гигиену сна: обустроить спальное место, исключить использование гаджетов перед сном и создать расслабляющую обстановку. Если состояние продолжает беспокоить, подумайте о возможности дистанционной консультации с психиатром или неврологом, если в вашем городе нет подходящих специалистов. Современные технологии позволяют получить консультацию врача онлайн. Это может помочь в дальнейшем обследовании и устранении ваших жалоб.

Постоянная усталость и повышенная сонливость могут быть симптомами различных состояний, включая стресс, нарушения сна или даже возможные неврологические проблемы. Рекомендую обратиться к врачу для детального обследования и назначения лечения.