Почему я сплю по 20 часов в сутки? — вопрос №777990

Ваше состояние может быть связано с истощением после рождения ребенка и возможными изменениями в настроении. Рекомендуется обратиться к врачу для оценки вашего состояния и исключения медицинских причин. Также стоит обратить внимание на качество вашего сна и возможно практиковать методы релаксации, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, что может помочь восстановить баланс и улучшить общее самочувствие.

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с несколькими факторами, особенно после рождения третьего ребенка. Во-первых, ваше тело могло пережить значительное напряжение, и вам может потребоваться больше времени для восстановления. Ощущение усталости и желание спать по 20 часов в сутки могут быть признаками физического и эмоционального истощения. Также не стоит исключать влияние послеродовой депрессии, которая может сказаться на вашем настроении и уровне энергии. Эта ситуация может вызывать изменения в вашем восприятии порядка и заботы о вашем окружении. Важно понять, что подобные симптомы требуют внимательного отношения. Я рекомендую вам обратиться к врачу или психотерапевту, чтобы обсудить ваше состояние. Возможно, потребуется провести определенные обследования, чтобы исключить медицинские причины вашего усталого состояния, такие как анемия или гормональные изменения. Также может быть полезно установить режим сна, включить в вашу жизнь умеренные физические нагрузки и практиковать методы релаксации, такие как йога или медитация. В любом случае, берите время для себя и не стесняйтесь искать поддержку у родных и специалистов.