Вопрос закрыт

Что такое хроническая усталость и как с ней бороться? — вопрос №579436

Аноним, женский пол
14 января 2022 г. в 19:46
Здравствуйте! Уже несколько месяцев я испытываю постоянную усталость, сонливость, головные боли, а также сильную раздражительность и депрессивное состояние. Могут ли это быть симптомы хронической усталости? Как с ней можно справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано с хронической усталостью, но также может указывать на другие расстройства, такие как депрессия или тревожные расстройства. Важно учитывать, что хроническая усталость характеризуется продолжительной усталостью, которая не исчезает даже после длительного отдыха. При этом могут наблюдаться различные физические и психоэмоциональные симптомы, как у вас. Для того чтобы бороться с данным состоянием, помимо рекомендаций по улучшению сна, физической активности и питания, я бы предложил рассмотреть возможность введения в вашу жизнь практик релаксации, таких как йога или медитация. Также стоит обратить внимание на психотерапию, которая может помочь вам лучше справляться с эмоциональными нагрузками. Не забывайте о важности поддержки со стороны близких. Рекомендую назначить консультацию для более глубокой оценки вашего состояния и, возможно, проведения дополнительных исследований для исключения других заболеваний.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Хроническая усталость – это состояние длительной физической и эмоциональной усталости, которое не проходит даже после отдыха. Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на это состояние. Для борьбы с хронической усталостью важны регулярный сон, сбалансированное питание, физическая активность и стресс-менеджмент. Рекомендую обратиться к врачу для подробного обследования и подбора индивидуальной терапии.

Похожие вопросы
Что делать с постоянной усталостью и упадком сил?
Аноним, 24 года, женский пол
10 июля 2022 г. в 23:16
Я чувствую постоянную усталость и упадок сил на протяжении года. У меня нет желания что-либо делать, я раздражительная и не хочу общаться с людьми....
2 ответа
Что делать с постоянной усталостью и кошмарами?
Аноним, 45 лет, женский пол
04 августа 2023 г. в 18:16
У меня постоянное чувство усталости, я вижу кошмары и ощущаю моральную и физическую слабость. Финансовые проблемы и кредиты только усугубляют...
2 ответа
Почему у меня постоянная усталость и отсутствие сил?
Аноним, 20 лет, женский пол
04 апреля 2024 г. в 14:34
Мне 20 лет, и я чувствую себя очень устало. Утром не могу встать, а в выходные просто валяюсь в кровати и не могу выспаться. Это ужасно надоело.
2 ответа
Как справиться с затяжной депрессией?
Аноним, 28 лет, женский пол
21 марта 2024 г. в 11:28
Здравствуйте! На протяжении трех месяцев мучает депрессия. Я плохо сплю, постоянно чувствую усталость и не хочу ничего делать, ничего меня не радует....
2 ответа
Что делать с паническими атаками и усталостью?
Аноним, женский пол
29 августа 2019 г. в 23:07
Здравствуйте, мне 24 года, я студентка. У меня уже долгое время чувство паники, как будто что-то плохое произошло. Болит шейный отдел, сильно устаю и...
2 ответа
Почему меня постоянно мучает усталость?
Аноним, женский пол
28 апреля 2016 г. в 23:31
Здравствуйте. У меня постоянная усталость, я очень быстро устаю, даже если у меня не так много уроков. После учёбы мне хочется сразу лечь спать. Когда...
2 ответа
Почему при восприятии информации у меня болит голова?
Аноним
23 февраля 2016 г. в 23:17
Здравствуйте, у меня есть такая проблема: когда я пытаюсь воспринять какую-либо информацию, у меня сильно болит голова и я ничего не могу понять....
2 ответа
Как справиться с усталостью и другими симптомами?
Аноним
11 марта 2022 г. в 18:39
Здравствуйте! У меня появились симптомы, такие как усталость, плохое внимание и бессонница. Я программист, работаю по 8-10 часов за компьютером и веду...
2 ответа
Как справиться с подозрениями на депрессию и тревожность?
Дарья, 21 год, женский пол
19 сентября 2024 г. в 23:07
Мучает меня проблема почти 2 года. Подозреваю состояние близкое к депрессии и тревожности. Состояние появилось после сдачи экзаменов, готовилась к ним...
1 ответ
Что вызывает постоянную усталость и головные боли?
Ила, 15 лет, женский пол
30 октября 2019 г. в 21:54
Здравствуйте. Несколько месяцев у меня абсолютное безразличие ко всем делам, усталость, постоянная сонливость. Очень тяжело заставить себя встать с...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12155 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5393 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4553 ответа
Ответим за 28 минут