Вопрос закрыт

Почему я просыпаюсь по ночам? — вопрос №819498

Аноним
31 декабря 2022 г. в 02:04
Мне 19 лет, я испытываю проблемы со сном. Я просыпаюсь ночью около пяти раз и не могу снова заснуть. Рано встаю, чувствую себя усталым, но уснуть не получается. Пробовал пить травы, такие как валериана и пустырник, но они не помогают.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Проблемы с ночным пробуждением могут быть вызваны не только стрессом и привычками, но и возможными нарушениями сна, такими как бессонница или апноэ. Стоит рассмотреть возможность ведения дневника сна, чтобы отследить свои привычки, и посоветоваться с врачом-сомнологом, чтобы более детально изучить вашу ситуацию и рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия для улучшения сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Неприятности со сном могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, нерегулярный режим сна или даже напитки с кофеином. Рекомендую обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину и подобрать подходящее лечение.

Похожие вопросы
Как справиться с бессонницей и тревогой?
Аноним, 30 лет, женский пол
05 апреля 2022 г. в 15:20
Здравствуйте. Я находимся в декрете, перевела ребенка на искусственное вскармливание, месячные еще не начались. У меня уже больше месяца проблемы со...
2 ответа
Какие таблетки помогут не уснуть днём?
Аноним
30 апреля 2024 г. в 21:48
Здравствуйте, подскажите, какие таблетки можно выпить, чтобы не заснуть днём? Я испытываю сильную сонливость, особенно когда дети просыпаются раньше...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
Аноним, 46 лет, мужской пол
21 июля 2021 г. в 00:26
Здравствуйте. Мне 46 лет, и я, как действующий летчик, страдаю от хронической бессонницы. Не могу уснуть раньше полуночи, просыпаюсь строго через 2...
2 ответа
Куда обратиться с проблемами сна?
Аноним, 28 лет, женский пол
27 февраля 2022 г. в 13:50
Добрый день! У меня проблемы со сном — я очень чутко сплю и меня беспокоят звуки извне. Раньше это было в гостях, но после ремонта соседей ситуация...
2 ответа
Как решить проблемы со сном?
Аноним, 29 лет, женский пол
15 февраля 2019 г. в 15:40
Добрый день! У меня возникли проблемы со сном, не могу заснуть уже неделю. Раньше спала спокойно, ложилась в 23:00 и просыпалась в 6:50. Теперь ложусь...
2 ответа
Как избавиться от паралича сна?
Аноним, 22 года, женский пол
16 сентября 2017 г. в 15:40
Здравствуйте. Меня беспокоит состояние, когда я просыпаюсь, но не могу двигаться и испытываю галлюцинации. Это происходит в течение последних 2-3 лет,...
2 ответа
Как восстановить режим сна?
Аноним, 31 год, женский пол
06 июля 2022 г. в 20:16
Здравствуйте! У меня уже много лет нарушен режим сна, и я не могу заставить себя ложиться спать раньше. Как с этим справиться и к кому обратиться за...
2 ответа
Что делать с нарушением сна?
Аноним, 23 года, женский пол
30 марта 2019 г. в 11:41
Здравствуйте. У меня проблема с сном: когда мне нужно вставать рано, я постоянно просыпаюсь без бодрости и не могу нормально отдохнуть, даже если сплю...
2 ответа
Как улучшить качество сна при расстройстве?
Аноним
14 апреля 2021 г. в 20:26
Мне 49 лет, и вот уже месяц у меня проблемы со сном: трудно засыпаю и просыпаюсь среди ночи с чувством беспокойства. Я принимаю пустырник и Донормил,...
2 ответа
Может ли стресс влиять на ночной сон ребенка?
Алина, 8 лет, женский пол
01 октября 2024 г. в 13:54
Здравствуйте. ребёнок 8 лет, часто стала просыпаться ночью и тяжело засыпать. Может ли быть это связано со стрессом от начала учебного года?
3 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Тамбов
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Тамбов
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    50 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 17 минут