Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как избавиться от паралича сна? — вопрос №142898

Аноним, 22 года, женский пол
16 сентября 2017 г. в 15:40
Здравствуйте. Меня беспокоит состояние, когда я просыпаюсь, но не могу двигаться и испытываю галлюцинации. Это происходит в течение последних 2-3 лет, в основном днем после учебы. Я думаю, что это может быть связано с переутомлением, но даже с отдыхом не проходит. Заметила, что такие эпизоды стали реже, но все же продолжают происходить. Есть ли способ полностью избавиться от этой проблемы?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Паралич сна связан с нарушением цикла сна, и для его устранения важно наладить режим отдыха, избегать стресса и переутомления. Если проблема сохраняется, рекомендую обратиться к врачу-неврологу для более детального обследования.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Советую обратить внимание на техники релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Также стоит изучить свои привычки перед сном: избегайте экранов и тяжелой пищи за несколько часов до укладки. Если улучшения не будет, консультация у специалиста по сну может помочь разобраться в вашем состоянии более глубоко.

Похожие вопросы
Почему ребенок плохо спит и засыпает?
Аноним, 32 года, женский пол
18 февраля 2022 г. в 12:30
У моего ребенка возникают серьезные проблемы со сном. Он плохо засыпает, ведет себя тревожно и не может спокойно спать даже днем. Я перепробовала...
2 ответа
Как справиться с ночными кошмарами?
Аноним, женский пол
24 ноября 2020 г. в 01:53
Я испытываю проблемы со сном, уже неделю верчусь и визжу во сне, но не просыпаюсь. Как я могу себе помочь и к какому врачу стоит обратиться?
2 ответа
Что делать при частых сонных парализах?
Аноним
22 июня 2020 г. в 15:50
Я страдаю от практически ежедневных сонных параличей. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Почему я могу спать так долго?
Аноним, 23 года, женский пол
15 мая 2022 г. в 11:30
Здравствуйте! Я замечаю, что могу спать непрерывно и долго, даже если выспалась. Сплю по 12-15 часов, часто с яркими снами, и с трудом просыпаюсь....
2 ответа
Это нормальное состояние при засыпании?
Аноним, 16 лет, женский пол
08 марта 2021 г. в 17:28
Мне кажется, что что-то не так. Когда я засыпаю, я ощущаю, как мой мозг отключает меня от тела и парализует его. Я лежу с закрытыми глазами и чувствую...
2 ответа
Как справиться с ночными кошмарами и параличом сна?
Аноним, 28 лет, женский пол
22 апреля 2023 г. в 13:08
Здравствуйте, почти каждую ночь мне снятся ужасные кошмары. Я вижу себя будто спящей и иногда не могу пошевелиться, ощущая присутствие кого-то в...
2 ответа
Как восстановить режим сна?
Аноним, 31 год, женский пол
06 июля 2022 г. в 20:16
Здравствуйте! У меня уже много лет нарушен режим сна, и я не могу заставить себя ложиться спать раньше. Как с этим справиться и к кому обратиться за...
2 ответа
Что делать с разговорами во сне?
Аноним
27 декабря 2024 г. в 20:54
Здравствуйте. Мне говорят, что я говорю во сне что-то невнятное. Это серьезно? Как можно с этим справиться?
2 ответа
Что происходит со мной во сне?
Аноним
11 марта 2022 г. в 13:01
Здравствуйте! У меня последнее время возникают странные состояния во время сна: я осознаю, что на самом деле сплю, думаю и вижу осознанные сны, даже...
2 ответа
Что значит, если я был в сознании, но не мог двигаться?
Никита, 20 лет, мужской пол
08 декабря 2023 г. в 20:00
Здравствуйте, хотел бы задать вопрос о сегодняшнем инциденте. Я сегодня лёг спать как обычно после пар(живу в общежитии). Мой сосед во время моего сна...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Санкт-Петербург
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Санкт-Петербург
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут