Почему я плачу каждое утро из-за работы? — вопрос №88599

Эмоциональные проявления, которые вы описываете, могут быть связаны не только с рабочей нагрузкой, но и с общим состоянием вашего психоэмоционального фона. Работа с детьми требует большой эмоциональной вовлеченности и энергии, и если вы чувствуете себя переутомленной, это вполне естественно. Поскольку вы испытываете сильный стресс уже с утра, важно рассмотреть возможность изменения ваших утренних рутинных практик. Попробуйте включить в свое утро практики для снятия стресса, такие как медитация, йога или простая дыхательная гимнастика. Это может помочь вам чувствовать себя более сбалансированной и уменьшить уровень тревожности. Также стоит рассмотреть варианты профессиональной психологической поддержки, чтобы разобраться в причинах вашего состояния и научиться справляться с негативными эмоциями. В некоторых случаях занятия психологом или психотерапевтом могут значительно помочь в поиске путей выхода из подобных ситуаций, а также в формировании более позитивного взгляда на собственную работу и жизнь в целом.

Ваши эмоции могут быть связаны с высоким уровнем стресса и усталости, а также с неудовлетворенностью от работы. Возможно, стоит рассмотреть возможность смены работы или внести изменения в свой режим, чтобы снизить напряжение и улучшить эмоциональное состояние.