Почему я обняла коллег и чувствую неловкость? — вопрос №691617

Здравствуйте, Соня. Вообще люди любят обниматься, это такая форма обмена теплой энергией, радостью, счастьем, другими позитивными эмоциями и чувствами. То, что у вас это произошло спонтанно, говорит скорее всего о накопленном напряжении, которое вы таким образом выпустили. Вы сделали себе хорошо, ведь так? Сейчас же загоняя себя своими тяжёлыми мыслями, чувствами стыда, неловкости, страха вы снова скапливаете в себе напряжение. А ведь вы приобрели замечательный опыт. Теперь, когда вы почувствуете, что очень устали, напряжены, подверглись стрессу надо найти объект для объятий, и обниматься с ним до глубины души. И еще. Если вы успокоитесь, то и ваши коллеги будут воспринимать эту историю, как милый эпизод, который таковым на самом деле и является. Уверена, многие из них хотели бы быть такой же смелой, как вы, и так запросто проявить свои чувства. Берегите себя.

Ваши действия могут быть результатом сильных эмоциональных переживаний, которые вы испытали в тот момент. Когда нам становится плохо или мы чувствуем себя уязвимыми, нередко возникает желание близости и поддержки. Объятия могут быть способом выразить свои чувства и получить эмоциональную поддержку от окружающих. Неловкость, которую вы сейчас испытываете, — это нормально, особенно в новой для вас обстановке. Возможно, ваши коллеги восприняли поступок как проявление искренности и взаимопомощи, а не как что-то странное. Попробуйте рассмотреть эту ситуацию с другой стороны: вы показали свою уязвимость, что может даже сблизить вас с коллегами. Если вы все еще чувствуете дискомфорт, можете обсудить это с теми, кого обняли, возможно, они поймут вашу ситуацию и поддержат вас. Не стоит наказывать себя за проявление эмоций, наоборот, это свидетельствует о том, что вы открыты к взаимодействию и помощи со стороны.

Ваше поведение может быть связано с эмоциональным состоянием, которое вы испытывали в тот момент. Иногда стресс или беспокойство могут вызывать импульсивные действия, такие как обнимание коллег, которое выходит за рамки привычного общения. Это абсолютно нормально, и вы не должны стыдиться своих эмоций. Возможно, это было проявление поддержки друг к другу в трудный момент. Постарайтесь не зацикливаться на произошедшем и поговорить с коллегами, если это поможет вам чувствовать себя более комфортно.