Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Почему я не могу спать и просыпаюсь от страха? — вопрос №1262503

Аноним, 17 лет, женский пол
14 августа 2024 г. в 15:37
Здравствуйте, у меня проблемы со сном. Последнюю неделю я часто просыпаюсь, и сон стал прерывистым. Я чувствую панические атаки перед сном и не могу уснуть без таблеток. Также у меня возникают страхи, что я не смогу уснуть, и чувствую, как моё тело слишком быстро расслабляется. Я использовала разные методы, но ничего не помогает. Какой врач мне может помочь и возможно ли справиться с этим самостоятельно?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация требует внимания специалиста. Рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру, который поможет разобраться в причинах ваших проблем со сном и подберет подходящее лечение.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Вы не одиноки в своих переживаниях, и самостоятельное решение проблемы может быть сложным. Я также рекомендую обратить внимание на методы релаксации и дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень тревожности перед сном. Однако важно обратиться к специалисту, который подберет наиболее эффективные подходы именно для вас.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и бессонницей после лечения?
Аноним, 25 лет, мужской пол
06 июля 2022 г. в 00:11
Здравствуйте! В течение двух месяцев я страдал от бессонницы и тревоги. Начал принимать ципралекс по рекомендации врача, но после 1.5 месяцев...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после рождения ребенка?
Аноним, 33 года, женский пол
26 ноября 2024 г. в 15:49
Здравствуйте. У меня уже два месяца мучает бессонница, которая началась после рождения дочери. В первый год были постоянные пробуждения для кормления,...
2 ответа
Как справиться с бессонницей при лечении Ципралексом?
Аноним, 28 лет, женский пол
04 марта 2023 г. в 13:07
Здравствуйте! У меня снова началась бессонница, которая периодически появляется уже три года. Недавно начала принимать Ципралекс, и хотя тревога...
2 ответа
Что могут означать проблемы со сном и тревога?
Аноним, мужской пол
10 декабря 2016 г. в 12:55
У меня проблемы со сном, тревога, навязчивые мысли и странное состояние. Что это может быть?
2 ответа
Почему ребенок плохо спит и ест?
Аноним
17 сентября 2016 г. в 01:41
У ребенка 1,5 месяца проблемы со сном и аппетитом. Он нервничает, плохо спит и ест, а также стучит головой об стенку. Что вы можете посоветовать в...
2 ответа
Как справиться с тоской и сердцебиением?
Аноним, женский пол
20 октября 2024 г. в 22:00
Здравствуйте. У меня такая проблема: около двух месяцев назад началась депрессия после похорон подруги. Сначала это были поминки, после которых я...
2 ответа
Что делать при бессоннице и панических мыслях?
Аноним, 20 лет, мужской пол
18 января 2022 г. в 11:16
Здравствуйте, мне 20 лет, и у меня с мая начались серьезные проблемы со сном. Я почти не сплю, за последние дни спал всего по 1-2 часа ночью, и это...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и тревожными состояниями?
Аноним, 32 года, женский пол
29 июня 2019 г. в 00:14
Здравствуйте! У меня уже три с половиной года возникают проблемы со сном, которые усилились в последние полгода. Я не могу нормально спать, часто...
2 ответа
Как хроническая бессонница влияет на здоровье?
Александр, 18 лет, мужской пол
08 января 2023 г. в 00:15
Здравствуйте, мне 18 лет, не курю, не пью, веду пассивный образ жизни, но занимаюсь спортом. У меня хроническая бессонница. Началась когда готовился к...
1 ответ
Как справиться с психическими症状ми и низкой самооценкой?
Маргарита, 18 лет, женский пол
08 декабря 2022 г. в 23:12
Я не знаю, какая именно мне нужна помощь. Я страдаю от низкой самооценки и при этом от нарциссизма. У меня постоянно галлюцинации, днем они не особо...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Нижний Новгород
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Нижний Новгород
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут