Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему я не могу нормально питаться?

Вопрос закрыт

Почему я не могу нормально питаться? — вопрос №186698

Аноним

03 марта 2018 г. в 01:42

Здравствуйте! Мне 23 года, и я вешу 53 кг при росте 169 см. После рождения ребёнка я начала худеть из-за сильных стрессов и из-за того, что часто забывала поесть. Я ела очень мало и основное время провожу с ребёнком. Чувствую недостаток пищи, но не могу заставить себя есть больше, даже если понимают, что это нужно. Боюсь, что могу заболеть, и при этом мне некомфортно. Каковы могут быть последствия такого питания?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Проблемы с питанием могут вызывать не только физические, но и серьёзные психологические последствия. Важно не только увеличить количество потребляемой пищи, но и обратить внимание на качество рациона, включая витамины и минералы. Рекомендую разобрать свои эмоции и стресс на консультации с психологом, это поможет в формировании устойчивых привычек питания. Также стоит рассмотреть возможность соблюдения режима, который будет включать время для еды, даже если это всего лишь небольшие перекусы.

04 марта 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Недостаточное питание может привести к ослаблению иммунной системы, проблемам с волосами и кожей, а также к снижению энергии и настроения. Важно обсудить свои переживания с врачом или диетологом, чтобы составить план питания и улучшить ваше самочувствие.

05 марта 2018 г.

Аноним, 25 лет, мужской пол

16 июля 2024 г. в 22:36

Здравствуйте! Я начал резко худеть с августа без понятной причины. Мой вес снижается с 76 кг до 67,5 кг, хотя я стал чаще и больше есть. Иногда...

2 ответа

Как похудеть, не отказываясь от сладкого?

Аноним, 18 лет, женский пол

14 июня 2018 г. в 17:32

Здравствуйте! У меня проблема с похудением, так как не хватает силы воли отказаться от сладкого. Часто у меня возникают срывы во время стресса, и я...

2 ответа

Как стресс влияет на вес?

Аноним

26 апреля 2018 г. в 01:11

Здравствуйте! Мне 23 года, рост 175 см, вес 85 кг. За два года я набрала 10 кг. Может ли это быть связано со стрессом и нервными переживаниями? Как я...

2 ответа

Как сбалансировать питание в условиях стресса?

Аноним, 26 лет, женский пол

26 января 2017 г. в 14:57

Я испытываю сильный стресс из-за работы, что негативно сказывается на моем сне и настроении. Из-за этого у меня проблемы с питанием: в стрессовые...

2 ответа

Как сбросить вес и удерживать его?

Аноним, 25 лет, женский пол

05 октября 2018 г. в 01:31

Здравствуйте! Я не могу сбросить вес. У меня рост 160 см и вес 77 кг. После родов я сильно поправилась из-за неправильного питания и нехватки времени...

2 ответа

Как организовать питание при стрессовой работе?

Аноним, 45 лет, женский пол

19 сентября 2018 г. в 23:16

Мне 45 лет, я переживаю из-за ненормированного графика работы и постоянного желания есть что-то сладкое. Как правильно питаться в таких условиях? И...

2 ответа

Как контролировать аппетит и сладости при похудении?

Аноним, 21 год, женский пол

20 августа 2023 г. в 19:12

Здравствуйте! Мне 21 год, рост 168 см, весила 55 кг, но после стресса начала много есть и сейчас вешу 60 кг. Не могу перейти на правильное питание,...

2 ответа

Как вернуться к правильному питанию после срыва?

Аноним, 19 лет, женский пол

24 марта 2021 г. в 15:24

Здравствуйте! Я долго придерживалась правильного питания и весила 55 кг при росте 168 см. У меня были срывы на сладкое, но они длились недолго. После...

2 ответа

Почему не удается сбросить вес?

Амина, 18 лет, женский пол

15 октября 2024 г. в 14:40

Добрый день! Около года назад сильно набрала вес на фоне стресса, заедала вечно сладким и фастфудом. Стала весить 79 кг. Тогда я училась на первом...

2 ответа

Как похудеть при диабете и любви к сладкому?

Ольга, 52 года, женский пол

16 апреля 2021 г. в 20:59

Здравствуйте у моей матери диабет на фоне стресса появился. Врачи как сказали что вес не сильно большой для обыного диабета и выяснили что из-за...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов