Вопрос закрыт

Как стресс влияет на вес? — вопрос №201223

Аноним
26 апреля 2018 г. в 01:11
Здравствуйте! Мне 23 года, рост 175 см, вес 85 кг. За два года я набрала 10 кг. Может ли это быть связано со стрессом и нервными переживаниями? Как я могу вернуться к прежнему весу?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Стресс может влиять на вес как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения. Ваша прибавка в весе может быть связана с изменением аппетита, уровнем активности и гормональными реакциями на стресс. Чтобы вернуть прежний вес, важно следить за режимом питания, заниматься физической активностью и, при необходимости, обратиться к специалисту для работы со стрессом.

Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Изменения в весе действительно могут быть связаны со стрессом. Кроме контроля питания и физической активности, полезно включить в ежедневную практику методы релаксации, такие как медитация или йога. Это поможет не только снизить уровень стресса, но и улучшить общее самочувствие. Если проблемы продолжаются, стоит рассмотреть консультацию с психологом.

Похожие вопросы
Как справиться с лишним весом и заеданием стресса?
Аноним, 32 года, женский пол
03 августа 2022 г. в 19:27
Здравствуйте! Я начала активно работать над снижением веса, но после беременности у меня проблемы с контролем аппетита. Я сбросила немного, но всё...
2 ответа
Как вернуть потерянный вес?
Аноним, женский пол
03 ноября 2017 г. в 15:53
Я похудела во время командировки из-за нервозности, как мне вернуть потерянный вес?
2 ответа
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Аноним, 18 лет, женский пол
14 июня 2018 г. в 17:32
Здравствуйте! У меня проблема с похудением, так как не хватает силы воли отказаться от сладкого. Часто у меня возникают срывы во время стресса, и я...
2 ответа
Как справиться с лишним весом и постоянным чувством голода?
Аноним
14 октября 2019 г. в 18:00
Меня беспокоит лишний вес в 30 кг, сбросить который не получается. После диет у меня возникает постоянное чувство голода, даже ночью просыпаюсь от...
2 ответа
Что делать, если вес не уменьшается?
Аноним, 29 лет, женский пол
24 ноября 2022 г. в 22:49
Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 175 см, вес 95 кг. Я всю жизнь борюсь с лишним весом и хотела бы вернуть его до 83 кг. После беременности и завершения...
2 ответа
Как правильно похудеть в 17 лет?
Аноним, 17 лет, женский пол
14 октября 2021 г. в 21:46
Мне 17 лет, вес 75 кг при росте 163 см. Ранее весила 55 кг, но из-за неправильного питания набрала. Как мне правильно питаться, чтобы вернуться к весу...
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть?
Аноним, 35 лет, женский пол
07 ноября 2021 г. в 15:23
Я набрала 8-10 кг за 2-2,5 месяца после стресса и неправильного питания. Как мне правильно питаться, чтобы эффективно сбросить лишний вес? Реально ли...
2 ответа
Как сбросить вес и удерживать его?
Аноним, 25 лет, женский пол
05 октября 2018 г. в 01:31
Здравствуйте! Я не могу сбросить вес. У меня рост 160 см и вес 77 кг. После родов я сильно поправилась из-за неправильного питания и нехватки времени...
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса в условиях ограниченного бюджета?
Аноним, 22 года, женский пол
20 марта 2018 г. в 18:41
Мне 22 года, рост 170 см, вес 70-71 кг. В молодости вес держался на одном уровне, хотя я плохо питалась. Позже удалось сбросить 11 кг, но сейчас после...
2 ответа
Как набрать вес после стресса?
Марьям, 23 года, женский пол
02 сентября 2022 г. в 17:02
6 лет назад услышав плохие новости я получила стресс и похудела за два дня,после этого сколько бы ни ела не могу набрать вес , слабость тоже есть и...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Тольятти
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12518 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Тольятти
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 120 отзывов о враче на нашем сайте.
    6906 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Тольятти
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    834 ответа
Ответим за 17 минут