Почему я испытываю бредовые состояния после сна? — вопрос №1139053

Бредовые состояния после сна могут быть связаны с несколькими факторами, включая нарушения в работе центральной нервной системы или проблемы с регуляцией сна. Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на тревожное расстройство, а также на различные нарушения сна, такие как парасомния или беспокойное возбуждение. Рекомендую не только обратиться к психиатру или психологу, но также проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить органические причины ваших состояний. Помимо этого, стоит обратить внимание на ваши привычки перед сном. Например, уменьшите использование электронных устройств, занимайтесь медитацией или расслабляющими упражнениями, чтобы снизить уровень тревожности. Также может быть полезно вести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства, что поможет осознать и контролировать навязчивые идеи.

Ваши симптомы могут указывать на тревожное расстройство или нарушения сна. Рекомендую обратиться к психиатру или психологу для полноценной диагностики и терапии.