Как справиться с паническими атаками и тревогой? — вопрос №555371

Самая главная проблема,это то,что я не вижу смысла в жизни,не понимаю зачем жить ,чтобы потом умереть,зачем есть,если все потом выйдет. Каждый день у меня дикая тревога внутри меня я не знаю как повлиять на это. Я страдаю паническими атаками,для меня тревога и пан.атака отличаются. Очень долго могу лежать и смотреть в потолок,не могу уснуть. Сплю плохо,просыпаюсь каждый час и снова засыпаю. Я очень рассеяная и не могу на чем либо концентрироваться,уходу в свои мысли. Часто оплачиваю в магазине покупку,забираю сдачу и уходу,не брав при этом товар. Каждый день по несколько раз сильные приступы агрессии ,начинает все раздражать,очередь в магазине,люди которые идут и мешают,дети и тд.