Почему я иногда мгновенно засыпаю и не чувствую усталости? — вопрос №1658

Это может быть связано с особенностями вашего сна или состояния нервной системы. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для более детального обследования.

Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на различные аспекты вашего здоровья. Мгновенное засыпание без ощущения усталости может быть связано с особенностями вашего цикла сна, а также с состоянием нервной системы. Возможно, вашей нервной системе требуется более качественный отдых, несмотря на ощущение быстрого засыпания. Рекомендуется обратить внимание на режим сна: достаточное количество часов, создание комфортных условий для сна, избегание стрессов и активных физических нагрузок перед сном. Зачастую такие эпизоды могут быть связаны с нарушениями в циклах сна, например, с нарушением фазы быстрого сна. Кроме того, стоит исключить возможные медицинские состояния, такие как апноэ во сне или расстройства, связанные с изменением уровня нейромедиаторов. Я бы порекомендовал вам обратиться не только к терапевту, но и к специалисту по сну, чтобы обсудить все нюансы вашего состояния и, возможно, пройти полисомнографию для более детального анализа вашего сна.