Почему я кричу во сне и что с этим делать? — вопрос №914788

Крики и стоны во сне, особенно если они появились недавно, могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, это может быть связано с состоянием вашего здоровья, особенно если вы перенесли инфекционное заболевание и имели высокую температуру. В этом случае возможны изменения в сне и сновидениях, включая появление парасомний, таких как крик во сне. Также недосып или стресс могут ухудшить качество сна и привести к подобным проявлениям. Если вы принимаете какие-либо лекарства для лечения болезни, стоит обсудить их побочные эффекты с вашим лечащим врачом, так как некоторые препараты могут влиять на структуру сна. Рекомендуется обратиться к врачу-сомнологу или неврологу, чтобы провести оценку вашего состояния и выявить возможные причины ваших симптомов. Важно также обратить внимание на качество вашего сна: организуйте режим, старайтесь избегать стрессов и физических нагрузок перед сном. Кроме того, стоит учитывать обстановку в спальне — она должна быть комфортной и способствовать расслаблению. Если ваши симптомы продолжаются или ухудшаются, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Крики и стоны во сне могут быть следствием недосыпа, стресса или недавних заболеваний, особенно если у вас была высокая температура. Это может также быть связано с приемом лекарств, если вы были под медикаментозным лечением. Рекомендуется обратиться к врачу-сомнологу или неврологу для более детальной оценки вашего состояния. Кроме того, постарайтесь наладить режим сна, избегайте стресса и создайте комфортные условия в спальне, чтобы способствовать расслаблению. Если симптомы сохраняются, обязательно ищите медицинскую помощь.