Пермь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Почему я так часто испытываю сонливость?

Вопрос закрыт

Почему я так часто испытываю сонливость? — вопрос №307482

Аноним, женский пол

08 июня 2019 г. в 16:14

Здравствуйте! Мне 20 лет, и я много сплю. Ночью я ложусь в 23-23:30 и встаю в 7 утра на учебу. После занятий, приходя домой и пообедав, я начинаю сильно хотеть спать, иногда засыпаю даже сидя на диване. Это происходит примерно 4-5 дней в неделю. Мне мама рассказывала, что я всегда была сонной, даже в роддоме не хотела есть и всё время спала. Днем я сплю с 15 до 17-18 часов, иногда с 17 до 21:30, в зависимости от времени прихода с учёбы. Почему я так часто и долго хочу спать? Надо ли что-то с этим делать? Думаю, это может быть связано с нехваткой солнца, так как летом я чувствую себя более бодро. Спасибо!

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Частая сонливость может быть связана с несколькими факторами, включая недостаток физической активности, нестабильный режим сна или недостаток солнечного света. Рекомендуется обратить внимание на качество сна, активно проводить время на свежем воздухе и, при необходимости, проконсультироваться с врачом для исключения других причин сонливости.

10 июня 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Сонливость в вашем возрасте может быть обусловлена как недостаточностью солнечного света, так и вмешивающимся стрессом или неправильным режимом дня. Важно проанализировать не только количество сна, но и его качество. Попробуйте установить стабильный график сна, избегая дневных дремок, либо сократив их время. Также полезно включить в свой распорядок физическую активность и солнечные прогулки, что может значительно улучшить ваше самочувствие. Если эти меры не помогут, стоит обратиться к специалисту для более глубокого анализа вашей ситуации.

11 июня 2019 г.

Аноним, 45 лет

14 апреля 2022 г. в 00:38

Мне 45 лет и на протяжении года я ощущаю постоянную сонливость, зевоту и нежелание делать что-либо. Ночью сплю чутко, а днем приходится дремать....

2 ответа

Почему я сильно хочу спать днем?

Аноним, женский пол

29 апреля 2022 г. в 13:18

У меня наблюдается постоянная дневная сонливость. Почему я хочу спать днем, а ночью нет? Независимо от моих занятий, времени сна и количества часов,...

2 ответа

Как решить проблемы со сном?

Аноним

24 марта 2017 г. в 11:43

Здравствуйте! У меня проблема со сном. Я почти не могу заснуть до 4 часов утра. Днем до 12 часов чувствую себя нормально, даже если не спала всю ночь....

2 ответа

Почему сон стал рваным и нет бодрости?

Аноним, 25 лет, мужской пол

01 января 2020 г. в 17:14

Я стал просыпаться без бодрости после изменения режима сна. Раньше я ложился спать ближе к утру, а теперь пытаюсь ложиться раньше, но сон стал рваным...

2 ответа

Как справиться с сезонной сонливостью?

Аноним, 30 лет, женский пол

21 сентября 2017 г. в 02:27

Здравствуйте! У меня уже год есть проблема с сильной сонливостью, которая возникает с наступлением осени. С середины сентября я постоянно чувствую...

2 ответа

Почему я чувствую постоянную дневную сонливость?

Аноним, 28 лет, мужской пол

16 июля 2020 г. в 21:07

Меня мучает постоянная сонливость днем. Я уже несколько лет лечусь от тревожно-депрессивного расстройства, но проблема, похоже, связана со сном. Даже...

2 ответа

Почему я так много сплю?

Аноним, 15 лет, женский пол

17 января 2020 г. в 19:09

Здравствуйте. Мне 15 лет, и я заметила, что сплю слишком много. Утром встаю в 6, а после школы, когда прихожу домой, сразу засыпаю и сплю до 10...

2 ответа

Почему я так долго сплю и чувствую себя уставшей?

Аноним, 32 года, женский пол

17 ноября 2024 г. в 01:16

У меня с детства наблюдается проблема с длительным сном и постоянной сонливостью в течение дня. Даже после 10 часов сна я все равно устаю и чувствую...

2 ответа

Как восстановить режим сна в 13 лет?

Аноним, 13 лет, мужской пол

08 июля 2021 г. в 20:22

Мне 13 лет, и я с прошлого лета не могу нормально уснуть. Раньше у меня был режим, а сейчас, приходя домой после школы, я делаю уроки до поздней ночи...

2 ответа

Почему я стал слишком много спать и испытываю постоянную сонливость?

Антон, 17 лет, мужской пол

04 декабря 2022 г. в 04:59

Здравствуйте,у меня появились проблемы со сном.Раньше всегда спал как все подростки,ложась в 3,4 часа ночи,затем наладил режим.В течении месяца спал...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7145 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов