Вопрос закрыт

Почему я чувствую постоянную тревогу и усталость? — вопрос №1241419

Аноним, 16 лет, женский пол
18 июля 2024 г. в 02:13
Мне 16 лет и я испытываю тревогу без видимых причин и сильную усталость. Я пытаюсь спать, чтобы избавиться от этого состояния, но не могу. Тревога появляется даже когда все хорошо, и я часто чувствую себя ленивой, не могу ничего с собой сделать. Что со мной происходит?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с несколькими факторами, включая гормональные изменения в подростковом возрасте, влияние стресса, требования учебы и социального окружения. Чувство тревоги без видимых причин может также указывать на наличие тревожного расстройства. Попробуйте вести дневник, где будете записывать мысли и чувства, чтобы понять триггеры своего состояния. Также необходимо заботиться о своем режиме дня: старайтесь устанавливать время для отдыха, физической активности и общения с друзьями. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу, чтобы он мог помочь вам разобраться в ваших чувствах и научить применять техники управления стрессом. Медитация и дыхательные упражнения также могут помочь в управлении тревожностью. Важно не оставаться наедине со своими переживаниями и делиться ими с окружающими.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть связаны с подростковым психоэмоциональным состоянием или тревожным расстройством. Рекомендуется обратиться к специалисту для более детальной оценки и помощи.

Похожие вопросы
Как справиться со страхами и тревогами?
Аноним, 54 года, женский пол
20 сентября 2022 г. в 11:30
У меня периодически возникают страхи и ощущение перенапряжения от сложной работы. Я начинаю беспокоиться о будущем, даже если событие еще не...
2 ответа
Почему по вечерам появляется угнетенное состояние?
Аноним, 18 лет, женский пол
19 сентября 2022 г. в 20:56
У меня по вечерам появляется угнетенное и апатичное состояние без видимой причины. Также заметила, что стала больше пить алкоголь, хотя раньше этого...
2 ответа
Почему я просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть снова?
Аноним, 46 лет, женский пол
25 октября 2022 г. в 19:20
Я постоянно просыпаюсь ночью около 3-4 часов и не могу больше заснуть. Я хорошо засыпаю, так как сильно устаю на работе и ложусь спать в 22-23 часа....
2 ответа
Как избавиться от тревожного синдрома?
Аноним, женский пол
04 марта 2022 г. в 13:05
Как мне избавиться от тревожного синдрома? У меня больше нет сил. Я обошла много врачей, но результатов не достигла. Тревога мешает мне спокойно жить...
2 ответа
Какие травяные успокоительные можно принимать?
Аноним, женский пол
04 сентября 2018 г. в 22:52
У меня часто болит ЖКТ на нервной почве, поэтому мне прописали препараты для лечения, но нервы не дают покоя. Я могу внезапно разозлиться, заплакать и...
2 ответа
Как справиться со страхами и тревогой?
Аноним
13 сентября 2022 г. в 20:50
Здравствуйте, у меня уже два года мучают страхи и тревоги. Я постоянно боюсь темноты и разных звуков, кажется, что кто-то может появиться неожиданно....
2 ответа
Как избавиться от страхов бессонницы и болезни?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 мая 2024 г. в 02:54
Добрый день! Мне 26 лет, и после длительного нахождения в горизонтальном положении у меня возникли проблемы с давлением и бессонницей. Я очень...
2 ответа
С чего начать лечить эмоциональные проблемы?
Марго, 39 лет, женский пол
17 сентября 2024 г. в 18:34
Здравствуйте. Мне почти 40. Внешне все хорошо: дом, сын, работаю, учусь, встречаюсь с друзьями. Раз/два в неделю случается историка (с пустяка) реву...
3 ответа
Что со мной происходит и как с этим справиться?
Ilioly, 40 лет, женский пол
07 декабря 2022 г. в 13:48
Я обожаю одиночество, наслаждаюсь каждой минутой проведённой дома одной. Выхожу из дома только по важным делам. И я стала подозревать, что со мной...
1 ответ
Как справиться с постоянной усталостью и безнадежностью?
Ирина, 26 лет, женский пол
01 апреля 2021 г. в 22:42
Добрый день,меня зовут Ирина, чувствую себя постоянно усталой и мне всё надоело, плачу практически каждый день и нет ниакого желания жить дальше, я...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12164 ответа
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут