Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками после расставания?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками после расставания? — вопрос №1463260

Денис, 21 год, мужской пол

02 марта 2025 г. в 15:02

После расставания с девушкой при одной мысли об отношениях случаются приступы тревоги. Порой мне кажется что схожу с ума и я не знаю чем себе помочь.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постарайтесь обратиться за профессиональной помощью к психологу, который поможет вам разосраться с эмоциями и научит справляться с тревожными состояниями. Также стоит уделить время физической активности и общению с близкими.

09 марта 2025 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Обратитесь за помощью к специалисту, который сможет предложить эффективные техники для работы с паническими атаками, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Дополнительно занимайтесь медитацией или дыхательными практиками, это поможет снизить уровень тревожности. Не забывайте о важно времени на восстановление и саморазвитие.

09 марта 2025 г.

Аноним, 22 года, женский пол

07 сентября 2022 г. в 12:23

Добрый день! У меня возникли проблемы с тревогой в общественных местах после того, как я потеряла сознание на работе в начале января 2023 года. С тех...

2 ответа

Как помочь мужу справиться с паническими атаками?

Аноним, 30 лет, женский пол

23 февраля 2022 г. в 22:48

У моего мужа постоянные панические атаки и сильная тревога. Он очень боится своей смерти и постоянно переживает по поводу своего здоровья. Каждый раз,...

2 ответа

Что происходит с моим состоянием?

Аноним, 22 года, женский пол

01 февраля 2024 г. в 19:25

Добрый день! Я пережила сложные события: после коронавируса у меня появились панические атаки и страхи. Я много ходила к врачам, они ставили разные...

2 ответа

Как избавиться от панических атак?

Аноним

28 января 2022 г. в 00:21

У меня достаточно часто бывают панические атаки, и я ищу способы, как от них избавиться. Какие рекомендации или методы могут помочь?

2 ответа

Что делать с постоянным стрессом и паническими атаками?

Аноним, 31 год, женский пол

20 мая 2021 г. в 14:48

Здравствуйте, я живу в постоянном стрессе из-за сложных отношений с мамой и молодым человеком. У меня начались панические атаки и постоянное чувство...

2 ответа

Что происходит с моим состоянием?

Аноним, 22 года, мужской пол

25 августа 2017 г. в 19:55

Здравствуйте, у меня последние два месяца беспокоит постоянная слабость и чувство тревоги. В один момент, когда я ехал за рулем, почувствовал, что...

2 ответа

Что делать с постоянной тревогой и страхами?

София, 15 лет, женский пол

23 сентября 2023 г. в 20:37

Последние года 3, если не больше постоянно думаю о том, что обязательно произойдет что-то плохое, даже если причин на то нет. Часто доходит до тошноты...

2 ответа

Что делать с дереализацией и паническими атаками?

Ксения, 17 лет, женский пол

21 июля 2023 г. в 18:29

Беспокоят дереализация, панические атаки, мысли нанести самоповреждения. Стараюсь не обращать внимание на это, но эти мысли буквально сжирают изнутри....

3 ответа

Что делать с длительными паническими атаками?

Алексей, 19 лет, мужской пол

18 апреля 2023 г. в 20:59

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что это может быть. После некоторых травмирующих психику событий у меня появилась такая фигня. Какая то слабо...

1 ответ

Как восстановить здоровые отношения с собой и партнёром?

Алина, 17 лет, женский пол

09 марта 2023 г. в 03:03

Я состою в отношениях. Я забываю про себя и отдаю всю себя в отношения. Часто случаются перепады настрояния и я все деруж в себе и происходят срывы и...

3 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
75 отзывов
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 75 отзывов о враче на нашем сайте.
12789 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов