Что делать с длительными паническими атаками? — вопрос №896183

Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением невротических расстройств занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн)

Длительные панические атаки могут быть связаны с посттравматическим стрессовым расстройством или генерализованным тревожным расстройством. Важно обратиться к психотерапевту или психиатру для точного диагноза и назначения лечения. Курение и другие стимуляторы могут усиливать симптомы, поэтому лучше отказаться от них. Возможна необходимость проведения психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и в ряде случаев медикаментозного лечения. Если состояние ухудшается или появляются мысли о суициде, требуется срочная консультация специалиста.

Ваше состояние действительно требует внимательного профессионального подхода. Описанные вами симптомы могут указывать на развитие посттравматического стрессового расстройства или генерализованного тревожного расстройства, но также нельзя исключать другие состояния, такие как депрессия с паническими элементами. Помимо психотерапевта или психиатра, рекомендуется пройти комплексное обследование у невролога, так как длительное ощущение «тумана» в голове и когнитивные затруднения могут быть связаны и с неврологическими причинами. Следует также обратить внимание на режим сна и питания, избегать употребления любых психостимуляторов, включая кофеин и никотин, так как они могут усиливать тревожность и панические симптомы. В плане лечения помимо когнитивно-поведенческой терапии целесообразно рассмотреть техники расслабления, дыхательные упражнения и, при необходимости, назначение препаратов анксиолитического или антидепрессивного действия под строгим контролем врача. При ухудшении состояния или появлении суицидальных мыслей необходимо немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью. Важно не оставаться с данной проблемой один на один и начать комплексное лечение, подключая специалистов различных профилей.