Как справиться с тяжелыми отношениями с матерью и чувством усталости? — вопрос №1606375

Переживания, связанные с отношениями в семье, особенно если в прошлом были насилие и эмоциональное давление, не могут оставаться без внимания, так как это серьезно влияет на психическое здоровье и качество жизни. Необходима помощь профессионального психолога или психотерапевта, который сможет работать именно с травматическим опытом и научить справляться с эмоциональной болью. Психологическая поддержка поможет выстроить границы, обрести уверенность в себе и научиться выражать свои чувства. Также стоит рассмотреть возможность обращения в социальные службы, которые могут обеспечить временное безопасное жильё и помощь в развитии самостоятельности. Иногда подросткам помогает участие в группах поддержки или творческих кружках, где можно найти друзей и почувствовать себя нужным. Важно помнить, что мысли о смерти – это признак острой нужды в помощи, и обратиться за ней нужно обязательно. Не ограничивайтесь только поиском поддержки у школы и родственников, обратитесь в специализированные организации, которые работают с подростками в кризисных ситуациях.

Ваши чувства и переживания совершенно понятны и заслуживают внимания. То, что вы прошли через сложные отношения с матерью, испытываете недостаток поддержки и уважения, отражается на вашем состоянии и восприятии жизни. Ваше желание изменить ситуацию и уехать — естественная и логичная потребность в безопасности и самостоятельности. Важно знать, что вы не одиноки, и есть люди, которые могут помочь вам. Рекомендую обратиться к школьному психологу или к специалисту в сфере детской психологии и социальной поддержки. Они смогут помочь вам разобраться с эмоциями, найти пути к улучшению вашей жизни и безопасности. Если у вас возникают мысли о самоубийстве, важно немедленно сообщить об этом взрослым, которым вы доверяете, или обратиться в службы поддержки по телефону доверия. Есть организации, готовые помочь и поддержать вас на этом сложном этапе. Также важно подумать о вашем будущем, возможных способах получить образование, развить навыки и найти самостоятельное жильё. Вы заслуживаете любви и уважения, и ваша жизнь ценна. Попытайтесь найти поддержку среди учителей, родственников или социальных служб — они смогут помочь вам сделать первые шаги к новой жизни, где вы будете чувствовать себя безопасно и счастливо.