Вопрос закрыт

Как справиться с глубокой эмоциональной болью и чувствами отчаяния? — вопрос №1541254

Пациент, 22 года, женский пол
03 мая 2025 г. в 15:00
Я так устала. Ненавидела что родилась девочкой. Да ещё и в добавок в верующий семье мусульман. Они говорят что менять пол грех, сидеть на холодном нельзя, носить короткое нельзя, стричь волосы нельзя это грех даже брови щипать это грех. Я так устала от этого всего. Каждый день мне твердят что нужно типо молиться, и тд и если я не буду верить в Аллаха то это большой грех он мне даст смертельную болезнь или типо я ослепну… За что меня так мучают… Пожалуйста посоветуйте хоть что-то… Я больше не могу
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Ваше состояние вызывает глубокое беспокойство и требует незамедлительной профессиональной помощи. Переживания, связанные с постоянным давлением и запретами из-за религиозных и семейных обстоятельств, могут приводить к тяжелым психологическим страданиям и чувству безысходности. Помимо обращения к психотерапевту, крайне важен комплексный подход: консультация психиатра может помочь оценить ваше эмоциональное состояние и при необходимости назначить медикаментозную поддержку, которая облегчит ваше состояние. Также неплохо было бы искать безопасное пространство для выражения своих чувств, например группы поддержки для молодых женщин в сложных жизненных обстоятельствах. Не исключено обращение к социальным службам, которые помогут вам найти выход из ситуации, защитить ваши права и создать условия для вашего благополучия. Ваша жизнь ценна, и есть пути, как справиться с нынешними страданиями, не причиняя себе вреда. Не стоит оставаться с этим наедине — поддержки и помощи много, и важно продолжать искать и принимать её.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Очень важно понять, что ваши чувства и страдания — это серьезный сигнал о том, что вам нужна поддержка и помощь. Вы переживаете очень тяжелое внутреннее состояние, и ощущение безысходности — это признак того, что необходимо обратиться к специалистам: психологу или психотерапевту, которые смогут помочь справиться с болью и найти пути улучшения ситуации. Ваше окружение накладывает на вас жесткие рамки и ограничения, и это может вызывать сильное внутреннее напряжение и чувство несвободы. Попытайтесь найти человека, которому вы можете доверять, возможно это родственник, учитель, или сотрудник службы поддержки, который поможет вам получить помощь. Очень важно не оставаться с этим состоянием наедине. Ваша жизнь очень ценна, и есть способы справиться с трудностями, даже если сейчас кажется, что выхода нет. Психологическая помощь и поддержка окружающих могут помочь вам увидеть ситуацию под другим углом и научиться защищать свои права и внутренний мир. Если вы чувствуете, что вам совсем плохо прямо сейчас, пожалуйста, обратитесь в экстренную службу поддержки в вашем городе или позвоните на бесплатную горячую линию, где специалисты готовы выслушать и помочь в сложные моменты. Вы не одиноки, и помощь есть — сделайте первый шаг к ней, это очень важно.

Похожие вопросы
Как справиться с депрессией и чувством одиночества?
Леша, 10 лет, мужской пол
12 мая 2025 г. в 15:43
Как побороть депрессию и одиночество я не знаю что делать, так хочу сделать себе марафеты от боли
2 ответа
Как справиться с эмоциональным опустошением после развода и предательства?
Наталья, 49 лет, женский пол
26 марта 2025 г. в 07:55
Здравствуйте, очень нужна ваша помощь, очень. Мне 49, не девочка уже, а не могу собрать себя в кучу. Тяжелой моя жизнь была всегда. С детства. Отец...
5 ответов
Как помочь сестре справиться с депрессией?
Олеся, 20 лет, женский пол
01 февраля 2025 г. в 13:02
За последние два года с моей сестрой стало происходить что-то странное, постоянные разговоры о смерти, агрессия, апатия, не желание что-либо...
3 ответа
Как найти спокойствие после утраты?
Аноним, 30 лет, женский пол
31 января 2022 г. в 21:55
Здравствуйте. Прошло 2.5 года с тех пор, как мой муж погиб в зоне СВО, и я продолжаю ощущать сильную печаль и одиночество. Я регулярно посещаю его на...
2 ответа
Как справиться с апатией и низкой самооценкой?
Аноним, 23 года
29 октября 2022 г. в 15:26
Мне кажется, что я в полном упадке. У меня нет поддержки от мужа, и я чувствую, что весь мир против меня. Я не могу взять себя в руки, самооценка...
2 ответа
Как справиться с депрессией и резкими переменами в жизни?
Аноним, женский пол
25 января 2020 г. в 13:34
Я столкнулась с резкими переменами в жизни и сейчас чувствую себя подавленной. Я уволилась с работы, которую любила, и уже месяц без работы. Кроме...
2 ответа
Как справиться с чувством безнадежности и зависимыми отношениями?
Аноним
27 апреля 2016 г. в 23:40
У меня тяжелая ситуация: я потеряла любимую работу, в отношениях с молодым человеком чувствую себя использованной и не могу прекратить эти отношения,...
2 ответа
Как справиться с депрессией и одиночеством?
Аноним
07 октября 2020 г. в 11:11
Я переживаю сильную депрессию и страх будущего. Чувствую себя ненужной, у меня есть навязчивые мысли о смерти и одиночестве. Не знаю, что делать....
2 ответа
Как помочь другу в тяжелой ситуации?
Виктория, 18 лет, женский пол
20 июня 2024 г. в 08:18
Здравствуйте! У моей знакомой случилась беда. Её близкий человек недавно умер, и теперь она сама не видит причин жить, собирается с собой покончить....
2 ответа
Как помочь девушке справиться с депрессией?
Роман, 17 лет, мужской пол
09 мая 2020 г. в 07:49
Здравствуйте, у меня такая проблема... До карантина познакомился с девушкой, была ласка, хорошее отношение друг к другу, она говорила, что видела во...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    132 ответа
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут