Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональным опустошением после развода и предательства? — вопрос №1492480

Наталья, 49 лет, женский пол
26 марта 2025 г. в 07:55
Здравствуйте, очень нужна ваша помощь, очень. Мне 49, не девочка уже, а не могу собрать себя в кучу. Тяжелой моя жизнь была всегда. С детства. Отец был алкаш, работал в КГБ, агрессивный тиран. Пил, бил, издевался. Вышла замуж в 22, за голландца, и все было неплохо, пока по его вине я не получила травму и большие проблемы со здоровьем. Мучилась 10 лет, ребенка родила в 30. Он нарцисс, самовлюбленный, зарабатывал много и так же много кутил. Изменял, как я уже после развода узнала. Я не работала, то болезнь, то ребенок. Бросил когда дочке было 8 лет. нашел себе фею. Квартиру оставил мне, себе купил новую. Уплыл в светлое будущее, родил еще одного ребенка. Алименты платил, на то и жили с дочкой. Я еще немного подрабатывала переводами. Трепал нервы, манипулировал деньгами очень долго. В 41 год нашла мужчину на сайте знакомств, сайт ориентирован на тех, кто хочет семью, а не отношения без обязательств. Он на 2 года старше. Быстро все закрутилось, я летала, вышла замуж через полгода после знакомства. Он казался обычным, приземленным, мы почти ровня. Пришел жить ко мне. У меня трешка, места всем достаточно, да и школа ребенка рядом, мама недалеко итд. У него — свою долю отдал сыну и жил с матерью и отчимом. Переехать ко мне ему было выгодно. Что могла, то попыталась узнать о нем, но многое узнала уже потом. (об этом чуть позже) До свадьбы я обозначила свои принципы: измены не приемлемы, алкоголь, наркота, кредиты, насилие. Все обговорили. Согласен, понял, не пью, женщин не бью итд… У меня после развода была внушительная сумма. И я об этом ему сболтнула до свадьбы. Свадьба за мои деньги полностью. Не погнушался. (где был мой разум тогда …?) Через полгода после свадьбы выступил с идеей купить мойку, типа бизнес. За мои деньги. (я не понимаю как я на это пошла) Бизнес не потянул. Стал закидываться каким-то веществом, жидкостью, наркотик явно. Отрубало на работе, его прикрывали работники. Мне врал тогда, а я не понимала что происходит. Терял сознание дома, вызвала скорую, в больнице заставили остаться, ишемическая атака думали. Оставаться не хотел, ну, естественно, знал же причину, но под давлением остался там поваляться, а я приезжала навещать с передачками как дура (не зная причины). Тем же летом в глухой деревне, на даче моей мамы сотворил тоже самое, мы чуть не поседели с ней, местные врачи не поняли что с ним. Я сняла на видео, показала подруге — она мне открыла глаза сказав что это " приход». Земля ушла из-под ног. Вернувшись с дачи заставила лечь в клинику, заплатила деньги. Врач уверил что все решаемо, типа фигня. После этого доразвалил бизнес, торчал на мойке этой, пил, нажрался водки и пришел домой в 3 ч ночи, я не пустила, колотил в дверь. На следующий день пришел, попросила отдать ключи и валить из моего дома. Свалил. Опять стал пить с горя, жил у матери, та в шоке. Узнала от доброжелателей что в этот период он мне изменил с проституткой. На меня свалилось то, к чему я не знала как подступиться — нужно было продать эту мойку, и чтоб не обманули. Похудела за 2 недели на 8 кг от стресса. Стало шпарить давление. Подала на развод. Объявился, умолял забрать заявление. Не прогнулась, развели. Но потом.....слюни, слезы, сопли, на коленях в снегу стоял в жиже — я думал всё, выгнала меня, я по пьяни изменил с горя, прости, с чистого листа давай итд. Я не знаю где были мои мозги…стали жить, уже разведенными, у меня же. Завоевывал мое доверие по крупицам. Но чашка то уже разбита…мне было не легко. Зарабатывал так себе, но нам хватало. Хозяйственный, все может, помогал. Потом пандемия, с работой еще хуже, но выплыли. Подрабатывал ремонтом стиральных машинок. Однажды сказанул что ему и натурой предлагали расплатиться. (опять поставил меня на качели недоверия) Воспользовался или нет — история умалчивает. Потом его потянуло на пиво…я пресекала. Однажды втихую коньяк попытался пить дома и скрыть бутылку в подушках дивана и был мною пойман. Устроила скандал. Слушать не умеет, бесится. Год назад, как раз перед его 50 летием, узнаю что он зарегестрировался на сайте знакомст и сам написал какой-то проститутке, хочет ли та познакомиться поближе. Ответила что да, можно, давай. Но контакты не оставлены, думаю не дошло до главного. Но сам факт....... Отпирался, врал, разговаривать не хотел, и даже когда доказательства выложила, все равно не признался почему так поступил Тут этот юбилей, гости, кафе…а надо было сразу все отменить и выгнать! Но все как-то завертелось и остался. Опять ошибка ((( Вообще, позволял себе вспыхивать, мог и мат в ход пустить в мой адрес, оскорбить, но быстро отходил. Я все это не терпела, скандалила и говорила что не держу, может собираться и валить. Перед НГ наврал что будет корпоратив, на самом деле сидел пил с друзьям в гараже, пришел в муку. Исходя из моего детства я была ни жива, ни мертва. Месяц назад прикрылся рыбалкой с друзьями, одного знаю, очень хороший мужчина. Оказалось, этого друга там не было и вообще рыбалка не состоялась, пил в пинухе, но ночевать пошел к матери, перед этим 2 часа сидел в машине, выветривался. Мать ему не разрешает пить и песочит по чем зря. И вот три дня назад заявляет что хочет на рыбалку, наврал что будет даже его сын, потом съехал что такого не говорил. Я возмутилась, что он обнаглел вконец, высказала все, послал меня, орал зачем ему вообще жить со мной. Стал собирать вещи, в огромные пакеты, выгреб всё свое вплоть до зубной щетки, тапок …Пришел с одним пакетом, ушел с приданым .Оставил ключи, документы на машину мою, (я не вожу) осталась от бывшего. Я спросила — ты понимаешь, что уже сюда не войдешь? Понимаю, сказал. Дочери на прощание сказал что, мол, на связи, побудет у матери (дал надежду что вернется), но сотасеми вещами на выходные не уходят. Уехал, видимо в гараж и стал писать всю ночь гадости: и жить со мной он не может, и я тварь конченная, высокомерная сволочь, богиня домашних дел, доаерия тебе нет, да пошла ты, да пошли вы все…и мат, и все такое… Обесценил, унизил. Понимаю, что надо испытать обоегчение, а я слезы лью. По себе! По испорченным 8 годам жизни. Возвращаясь к ранее написанному, что я узнала о нем: видимо раньше попивал, любил гульнуть. Мать его на нашей свадьбе шептала ему " если ты потеряешь эту семью, я тебя придушу». Потом уже, много позже, " каким ты был, и каким стал с Машей? " (со мной) Но, понятное дело, кто же заложит своего сына мне до свадьбы?.. В общем, 1й брак у него был в 17 лет, по беременности жены. 2й брак с какой-то дамой, которая попросила его на ней жениться, так как только в этом случае она получит квартиру от бабушки, и пообещала ему хороший куш. Он женился. Типа фиктивный брак, наврал мне, а по факту прожил год. Получил деньги, купил хорошую машину Потом жил с дамой, которая очень много зарабатывала, приезжая, предложилтей брак, а та отказалась. Но попросила его прописать ее, он отказался и ушел. И тут подвернулась я. Картинка сложилась: жить с матерью и отчимом не вариант, нашел меня, квартира, деньги, ребенок не малютка…да еще и район хороший и недалеко от его родителей, гаража Удачный расчет! Не любил меня. С любимыми так не поступают! Просто удобно, выгодно пристроился. Покой, комфорт, его не трогайте если что, когда у меня ссоры с дочкой происходили. И когда были деньги, было повеселее. А когда начались проблемы, одна за другой, и денег сейчас маловато стало, и скучно, пить видимо хочется с друзьми, а я прошу этого не делать — обвинил меня во всем, выставил себя жертвой и ушел. Собака ждет его все это время, скулит, невозможно смотреть… Навалилось осознание всего и сразу, и всё в кучу: меня предали несколько раз, а должен был по другому относиться после своих выходок! Он гад, а я просто какая-то наивная дура оказалась, созависимая Страшит то, что осталось много мужских дел, которые мне как-то самой теперь решать, а денег мало. Искать работу срочно, но я давно не работала, и возраст…и самочувствие ужасное. Рыдаю, потому что меня использовали, выпортрошили и бросили. Еще и обесценили полностью. Потерянное время, потерянные надежды. Страшит будущее. Я меланхолик, амбиверт. Тонкая, ранимая, чувствительная. Всегда все для семьи и в семью. Меня просто растоптали… Надо радоваться, что свалил. Но почему так тошно? Как себе помочь??? Антидепрессанты? Помогите советом, поддержите, что все это к лучшему!!! Ну, очень, очень плохо… Спасибо.
Ответы врачей
Гаврилова Евгения Валерьевна
Психолог, Сексолог
Стаж 4 года

Сочувствую вам, ситуация не лёгкая, но вы все правильно написали, что не замечали, чтобы были в созавичимости, и да, конечно будет только лучше без такого мужчины рядом. Оглядитесь по сторонам, возможно найдутся мужские помощники. Сил вам и успехов!

Наталья, 49 лет, женский пол
Пациент

Спасибо за ответ

Наталья, 49 лет, женский пол
Пациент

Евгения Валерьевна, спасибо большое за поддержку!

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Период, который Вы переживаете, действительно крайне тяжелый, и состояния боли, утраты и растерянности – это нормальная реакция на множество стрессовых ситуаций в жизни, особенно когда они накладываются друг на друга. Важно признать свои чувства и не осуждать себя за то, что не получается быстро «собраться». Основой для восстановления станет комплексный подход к Вашему состоянию. Следует обязательно обратиться к квалифицированному психотерапевту или психологу, который сможет помочь проработать травмы детства, установить границы в отношениях, повысить самооценку и восстановить эмоциональное равновесие. Кроме того, учитывая симптомы выраженной тревоги и депрессии, имеет смысл получить консультацию психиатра для адекватной оценки состояния и, при необходимости, назначения лекарственной терапии. Антидепрессанты действительно могут помочь, но их назначение требует тщательного обследования и наблюдения врача. Обратите внимание на режим дня: регулярный и качественный сон, умеренная физическая активность (прогулки, йога, дыхательные упражнения). Это положительно влияет на психическое состояние и общее самочувствие. Социальная поддержка крайне важна – не замыкайтесь в себе, по возможности встретьтесь с близкими друзьями или найдите группы поддержки. Консультация специалиста по вопросам финансового планирования и правовой поддержки поможет вам навести порядок в делах, связанных с собственностью и возможным трудоустройством. Так же рекомендую посетить невролога для оценки давления и общего состояния здоровья, так как хронический стресс может приводить к его колебаниям и ухудшению самочувствия. Психологический портрет меланхолика с высокой чувствительностью требует особенно бережного отношения к себе, научиться ставить границы и предотвращать созависимость. Рассмотрите возможность участия в группах по восстановлению после токсичных отношений или тренингах по развитию личной устойчивости. Важный аспект – принять и простить себя за допущенные ошибки, ведь прошлое нельзя изменить, но можно направить силы на построение новой жизни, где будут уважение и забота прежде всего о себе. Сейчас время для восстановления и поиска опоры в себе и окружающих. Таким образом, рекомендации специалиста, который Вы получили, вполне адекватны, но дополнительно настоятельно советую получить помощь профессионалов – психотерапевта и психиатра, а также уделить внимание своему физическому здоровью и вопросам правового и финансового характера. Это позволит сделать процесс восстановления более комплексным и эффективным.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваше состояние после пережитых стрессов и предательств вполне естественно – чувство боли, утраты и растерянности возникает у каждого человека в таких ситуациях. Постарайтесь уделить время заботе о себе, начните с обращения к психотерапевту, который поможет обработать травмы прошлого и наладить эмоциональное равновесие. Антидепрессанты могут быть полезны, но их назначает только врач после обследования. Попробуйте восстановить режим сна, физическую активность и социальные контакты. Со временем вы обретёте внутреннюю силу и сможете построить новую жизнь. Сейчас важно дать себе время на восстановление и поддерживать желание двигаться вперёд.

Похожие вопросы
Как справиться с тяжелой жизненной ситуацией?
Аноним, 41 год, женский пол
06 марта 2025 г. в 11:15
Я чувствую, что жизнь для меня очень тяжёлая, и я не могу справиться с возникающими трудностями. Подскажите, как жить дальше и как бороться с такими...
2 ответа
Как справиться с постоянным стрессом и ухудшением настроения?
Аноним, 34 года
20 апреля 2025 г. в 15:14
Мне 33 года. С начала марта я нахожусь в сильном стрессе из-за того, что узнала об измене мужа после 8 лет отношений. Мое настроение меняется...
2 ответа
Как справиться с депрессией и чувством одиночества?
Леша, 10 лет, мужской пол
12 мая 2025 г. в 15:43
Как побороть депрессию и одиночество я не знаю что делать, так хочу сделать себе марафеты от боли
2 ответа
Как справиться с эмоциональным опустошением после развода и предательства?
Наталья, 49 лет, женский пол
26 марта 2025 г. в 07:55
Здравствуйте, очень нужна ваша помощь, очень. Мне 49, не девочка уже, а не могу собрать себя в кучу. Тяжелой моя жизнь была всегда. С детства. Отец...
5 ответов
Как справиться с постоянным страхом и тревогой?
Юлия, 32 года, женский пол
23 февраля 2025 г. в 23:26
Доброй ночи. Что я имею к 32 м годам: мама выпивала с моих 10 лет, как пьет «интеллигентный алкоголик»: выходные в дрова, в понедельник на работу....
4 ответа
Как справиться с хронической депрессией и сложной ситуацией в семье?
Аноним
17 сентября 2023 г. в 00:29
Здравствуйте! У меня хроническая депрессия и сложные отношения с мужем, который сильно изменился после рождения детей и сейчас страдает от ряда...
2 ответа
Как справиться с депрессией и конфликтом в семье?
Аноним
27 июля 2018 г. в 21:14
Здравствуйте, я чувствую себя потерянной и у меня возможно депрессия. Я замужем 16 лет, у меня двое детей, и мы живем со свекровью, которая постоянно...
2 ответа
Как справиться с тяжелой семейной ситуацией?
Аноним
01 мая 2017 г. в 02:59
Здравствуйте. У меня сложная ситуация в семье: мама болеет раком и страдает, а папа, алкоголик, постоянно проявляет агрессию к близким. Я чувствую...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным состоянием после расставания?
Виктория, 16 лет, женский пол
17 сентября 2024 г. в 13:31
Здравствуйте. Недавно я заметила что моё эмоциональное состояние ухудшилось. Раньше я была спокойной, милой, меня называли ангелом. Сейчас я стала...
3 ответа
Как справиться с депрессией и семейными проблемами?
Екатерина, 40 лет, женский пол
29 ноября 2022 г. в 19:11
Мне сейчас 40лет. Мама с папой некрасиво развелись, когда мне было 15лет. Он её бил, пил, я писала на него заявление в милицию и с тех пор он со мной...
3 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Санкт-Петербург
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Санкт-Петербург
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    132 ответа
  • Никишин Андрей Александрович - Санкт-Петербург
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут